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Como es la mejor forma de acar músculos!? Tengo 18 y me gustaría saber como ganar peso fácilmente y sacar músculos de una forma rápida y sana, Que comidas son las mejores para esto.
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Tengo 17 años soy de Perú y mi sueño es ser futbolista mido 1,56 y como puedo estar o que puedo hacer para llegar hasta ahí

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Fractura del 5° metatarsiano

El pasado martes 27 de marzo, tuve una tocedura de tobillo en inversión forzada, en la rx lateral salio una fisura en el 5° metatarsiano a nivel de la metafisis proximal, en vista ap no se logro observar. Fui con una doctora familiar del seguro...
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Noto un pequeño dolor en el gemelo al correr cuando paro o aldia siguiente no noto nada

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Soy un chico de 26 años que el año pasado tuve ansiedad. No podía dormir me sentía fatal sudaba un montón por las noches al meterme en la cama así que después de una semana o más así, como no podía aguantar más ese estado de nerviosismo acudí al...
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Esta vez para preguntarte 2 cosas: Primero: ¿Es cierto que yo puedo descargar la carga estática de mi cuerpo tocando la pared (cualquier pared) y tocando la fuente de poder de una computadora? ¿Y por qué? Sabiendo que lo más efectivo es usar una...
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Caída del pelo en un hombre

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Necesito ayuda para entrenar un equipo cadete

Me gustaría recibir información sobre ejercicios de tiros a puerta, juegos, tácticas,... Que tu utilices habitualmente. Por favor mandemela a mi correo: [email protected]. Muchas gracias y un saludo
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