Comenzando despacio con el gym

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¿Aún puedo jugar fútbol profesional?

Tengo 20 años, cuando tenia 17 entrenaba en una academia, tuve que dejar el fútbol por una lesión, de nuevo entre a una academia de fútbol ya como dije antes 20 años, mi nivel sinceramente es algo bajo o promedio, soy de Mexico, quisiera saber si aun...
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Estoy inchandome a lo bestia

Llevo 1 mes en el Gym y hace mes y medio que dejé de fumar, evidentemente como más, pero también voy todos los días 2 horas al Gym. Tomo proteínas y creatina, mi intención es subir mucho de masa muscular y definición, pero el problema es que estoy...
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Planificar tabla de mantenimiento gimnaiso

¿Me gustaría saber si me podrías planificar una tabla de mantenimiento en el gimnasio con el fin de estar únicamente en forma? Soy varón de 45 años y mido 1,85 cm. Actualmente hago natación desde hace mucho tiempo (voy entre semana 2 o 3 veces una...
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Que es la condropatía femoropatelar

Después de una resonancia me han diagnosticado condropatía femoropatelar en la rodilla izquierda. Os pido consejo ya que el medico que me trato no le dio mucha importancia, indicándome que era un pequeño desgaste de la rotula. La verdad es que llevo...
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Tengo una pequeña apuesta con mi novio. Yo llevo 6 años jugando al fútbol y el hizo un cursillo de arbitraje, y no nos ponemos de acuerdo en una norma. La pregunta es: un jugador puede decir "mia" "dejala" o algo similar cuando está en mitad de un...
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¿Tengo la tb zlc con t 05 fx de los dos lado y tengo que comprar que coma me iría bien? Especialmente en el revés que se me va un poco en el Drive estoy bien pero en el revés aveces se me va
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Condromalacia rutuliana

Soy una chica de 28 años me dijeron que tengo condromalacia rotuliana me dijeron que tenia que hacer bicicleta, mi pregunta es :¿Qué deportes puedo hacer? Natación, correr... A mi me gusta hacer deporte no paro, no puedo estar quieta.
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