Tabla de natación

Preguntas y respuestas relacionadas

Alta presión

Que me puedes decir sobre ser hipertenso y levantar pesas, que me aconsejas es recomendable, si la respuesta es no, porque... Y si la respuesta es si, que me espera en el futuro.
3 respuestas

Fuerza de impacto de un objeto contra una pared

Quisiera saber cual es la fuerza de impacto de un objeto que pesa 1000 kg que choca contra una pared a una velocidad determinada, suponga 10 km/h. Y si supongo que el objeto es de acero y se deforma unos 5 cm. Si bien se que lo puedo sacar en la...
1 respuesta

Abdominales y natación

Me gustaría saber si hay algún ejercicio por ahí, que te permita entrenar los abdominales nadando. Lo pregunto porque me cuesta mucho hacerlos "en seco", y de esta forma me sería más fácil.
2 respuestas

Quiero mejorar mis mil metros lisos

Soy opositor de bomberos y me encuentro un poco estancado en la prueba de los mil metros, a pesar de que hace dos años metí 2.48 actualmente no me he medido pero creo que estaré en 3.10 más o menos, me gustaría bajar a mi anterior marca o por lo...
1 respuesta

Ayuda novato en pesas creatina y proteína

Que tal amigos expertos hoy visito su página ya que tienen gran conocimiento al respecto en busca de que me aclaren algunas cosas. Tengo ya 2 meses en el gym y me he comprado el celltech y proteína del suero de leche de ON de momento solo he estado...
3 respuestas

Como agrandar solo mis brazos

Tengo 16 años pero tengo los brazos muy delgados y me han dicho que necesito hacer distintas rutinas pero son para todo el cuerpo y ami solo me interesa agrandar más mis brazos quisiera que me dijeran una rutina que solo sea para los brazos Contáctenme
1 respuesta

Natación o pilates para carrera

Soy corredora popular y entreno 3 días a la semana (carrera+tablas de gimnasia) (L-M-V). Actualmente lo combino con pilates dos veces a la semana con aparatos+senderismo o carrera popular los domingos. La verdad es que el pilates no me viene mal para...
1 respuesta

Esguince tobillo grado medio

El día 29 de diciembre jugando a fútbol me torcí el tobillo por la parte externa, y al día siguiente fui a urgencia del hospital, tenia el tobillo totalmente hinchado. Me hicieron placas y me dijeron que tenia un esguince de grado medio. Me pusieron...
1 respuesta

Claras de huevos, batidos de proteínas y ejercicios de gimnasio para volumen corporal

A ver yo soy un chaval de 20 años y llevo desde los 16 más o menos en un gimnasio mido 185 y mi peso ronda últimamente entre 83,8 kg a 86,5 kg me parece que tengo un 13% de grasa corporal, pero de la grasa corporal no me fio mucho porque me pese en...
2 respuestas

Rutina enfocada a hombros

Llevo un par de meses con los entrenamientos de tu página y me han resultado muy bien. Pero me gustaría que me dieras uno que se enfocara más en los hombros y trapecios (sobre todo en el volumen lateral de los hombros) y que no incluya piernas.
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema