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Necesito marcarme quemar grasas voy al gym

Bueno voy al gym hace 5 meses tengo 17 años mido 1.65 y peso 70 kg, la verdad soy contextura gruesa, antes era muy gordo tenia talla 36 ahora baje muchísimo tengo talla 30 hacia mucho abdominales y mucho cardio ahora estoy mucho mejor, pero como...
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Plátano por la noche (post-entreno).

Al terminar mi entrenamiento con pesas (20:30 de la noche) me tomo un batido de proteínas de suero de leche y un plátano, para una óptima recuperación. Pero me han dicho que el batido de proteínas está muy bien, pero el plátano, aunque tiene un...
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Bajar barriga zona ombligo

Soy un chico de 28 años. Mido 1'80 y peso unos 75 kg. Suelo ir a correr, 3 días por semana unos 40 minutos, y después hago abdominales (unas 300 de diferentes tipos). El tema es que me gustaría acabar de bajar un poco de barriga que tengo en la zona...
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¿Cómo paso de una escala a otra usando el escalimetro?

Quiero saber como se pasa de una escala a otra con el escalimetro. Por ejemplo, si lo tengo a escala 1:50 y quiero pasarlo a 1:75, ¿Cómo lo haría? Y después de hacer la conversión de escala, la medida la tomaría del lado del escalimetro que tiene...
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Adelgazar unos 5 Kg

Antes que nada, agradecerte tu dedicación. Soy una chica de 1.67m de estatura y peso 65Kg. Empiezo ya a notarme esos kg de más, celulitis, me cuesta más moverme, michelines en la barriga... Me gustaría poderme quitar fácilmente unos 5 o 6 kg, para...
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Soy una mujer de 50 años. ¿Me podrías dar una rutina en el gimnasio para ganar volumen?

Soy una mujer de 50 que hace ejercicio con pesas desde hace 10 años. Estoy estancada, aburrida, no encuentro una rutina que sienta que es para mi. En el gimnasio donde voy, la profesora actual le da la misma rutina a todos. Mido 1,64mts y peso 54Kg....
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¿Cómo debo tomar las proteínas megaplex mass?

Tengo una inquietud acerca de como debo ingerir el megaplex mass, como debo tomarlo diariamente y ademas si me va a ser de utilidad... Tengo 16 años considero que estas proteínas sintéticas no pueden resultarme dañinas, pues considero que ya complete...
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Que objetivo y distancia en metros usar

Quisiera saber que distancia en metros tiene un objetivo, tengo un 75-300 y quisiera saber a que distancia en metros hay que colocar al sujeto para hacer una foto y que a 300mm de distancia máxima del objetivo parezca que lo lo tengo enfrente?
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Mi barbacoa me da problemas

Compre una barbacoa del leroy merlin que vienen por bloques prefabicadas pero cuando viene algo de aire el humo sale por donde aso. Le quite la parte de arriba y la hice de ladrillo refractario en inclinación de pirámide dejando por dentro un pulmón...
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¿ Cuantos Kgs de flotación disponible tengo?

Con un tubo de prfv de las siguientes caracteristicas: Densidad: 1,40g/cm3 Largo: 14mts Diametro: 0,82mts Pared del tubo: 11mm Peso Aproximado: 600kg Quisiera saber que cantidad de kgs soporta el tubo hasta la linea de hundimiento. Es decir hasta...
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