Se deja de crece

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Cuanto peso levantar

Soy una mujer de 32 años, 1,70m, y 58kg, soy delgada por lo que hace 2 meses voy al gym para aumentar músculos en las piernas y nalgas; (sólo trabajo esas zonas) pero aún no veo ningún resultado. Trabajo 2 veces a la semana durante 45 min. La...
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¿Hacer aeróbico o no?

Por motivos de trabajo y cambio de residencia hace dos meses, he tenido que cambiar de gimnasio a la vez que de rutina, compañeros y monitor. En este nuevo gimnasio entreno con el sistema de entrenamiento llamado Heavy Duty que es el que usan todos...
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Los minerales, estos son buenos

Los minerales, ¿Qué son ellos? Minerales, que serian sin ellos. Ya que los alimentos lo tieneen!
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Como hacer pesas efectivamente y alimentación

Bueno tengo como 2 meses que he empezado hacer ejercicio, y más que nada lo hago como deporte o para mantenerme activo, pero también quisiera ver la forma de poder aprovechar al máximo el mismo para así también poder desarrollar mis músculos y ganar...
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¿Empezar a suplementarme?

Tengo 20 años llevo ya un mes en el gym aunque estuve haciendo ejercicios en casa durante 2 meses mido 1.75 peso 67 kilos y estoy delgado ya ganando algo de abdominales algo de brazos ensanche 1 cm mi espalda pero no gran cosa. Todos los trainer de...
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Me di un fuerte golpe en el codo por una caída. Ayuda!

Hace una semana me golpeé muy fuerte el codo por la parte interna al caerme de un resbalón por agua en el suelo. En ese momento sentí dolor intenso en codo, antebrazo y mano. Al día siguiente tenía entrenamiento en el GYM y no le di importancia al...
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¿Puedo crecer teniendo 18 años tomando zinc?

Quiero crecer, me llego la menstruacion a temprana edad y me dijeron que iba a medir 1,58 y el 2019 tenía 17 años y comencé a hacer ejercicios y ahora mido 1,60, hace un mes y medio cumplí recién los 18 años y quiero por lo menos crecer unos 5 cm y...
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Filtro gasolina escondído

A ver si me puedes decir tu donde esta el filtro de gasolina de un peugeot 406 del 2001 ya que cada uno me dice una cosa y aun sigo en las mismas. Debajo del coche no lo veo, en la parte del motor tampoco. Y ya abusando un poco de tu tiempo a ver si...
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¿Tengo 15 años y mido 1,65, seguiré creciendo?

Mido 1,65 y peso 55 kilos, mi mama mide 1,60 y mi papa 1,62... ¿Cuál sera mi altura final?
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Tengo 14 años recién cumplidos y mido 1.62 ¿Creen que llegue a medir más de 1.68

No se si valla a pasar el 1.68 pero quisiera pasarlo mido 1.62 y tengo 14 años me asusto mi tío que me dijo que el a esa edad dejo de crecer y yo no quiero quedar e en esta altura, ¿Mi papa mida 1.68 mi mama 1.55 mis tíos departe de mi papa son altos...
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