Es bueno mi cantidad de entrenos por semana

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Pautas de entrenamiento

Soy nuevo usuario en esta página y la verdad es que no he dudado en registrarme al ver la cantidad de temas que tratáis. Bueno me gustaría preguntar sobre las pautas de entrenamiento que estoy siguiendo. A continuación las voy a explicar lo más claro...
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¿Qué debo de comer para subir de peso y bajar la grasa?

Mi problema es que soy futbolista y quiero bajar la grasa, también voy al gym y me estoy musculando pero no se que comer, he estado leyendo información sobre la dieta de cristiano ronaldo y come 3000 calorías sin nada de grasa y me gustaría que me...
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Un kaka volviendo a empezar

Te cuento ha un año y medio tuve una lesión en los dos tobillos pero ya me recupere el tema es que en todo ese tiempo estuve sin hacer deporte y ahora tengo muy mal estado físico, ferza rapidez agilidad, bajos. Quería que me dierasd una rutina para...
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¿Qué habilidad sincera piensas te han quedado de jugar juegos de video?

Quisiera saber que opinan en cuanto les ha quedado a los gamers que le han dedicado varias horas de su vida a estar terminando o compitiendo en varios juegos. En lo personal, me benefició en aprender inglés, usar meta-lenguaje para resolver problemas...
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Correr y fibrar

Mido 181 y peso 85 kg.quiero empezar a correr apra perder peso y grasa pero no el musculo que he ganado este invierno,¿Cuánto tiempo puedo correr como máximo, a que intensidad(pulsaciones)y con cuantac frecuencia(días a la semana?
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Juegos de azar De entretenimiento

¿Os gustan los juegos de azar? Porque a mí sí, y estoy buscando cualquier sitio web de juegos de azar, donde pueda pasar el tiempo libre después del trabajo, no estafa por favor, sólo un buen casino.
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Hinchazón en el tendón de mi tobillo derecho

Hace ya un año... Me lesione.. Bueno.. Jugando sale y al caer.. Sentí na torcedura... No hice verme.. Por problemas personales... Al instante.. Pero.. Estuve con eso todo el tiempo.. Claro.. Osea después de unos días ya podía caminar normal ya ni...
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Kick Boxing

Me llamo Amanda y me gustaría apuntarme en kick boxing en cuanto pueda pero tengo unas cuantas dudillas... XD te parecerán que son boberías pero tengo curiosidad je je por ejemplo cuando me apunte como es en plan... ¿Entrenando dan golpes también? O...
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Como ejecutar un doble recordset en un bucle do while

Que difícil es encontrarte activo... Me ha hecho falta tu ayuda :^) me imagino que te cansa tanto locura que preguntamos los principiantes. Desde la ves que me enseñaste he mejorado un poco con lo de recorset, me falta mucho pero ahí voy despacio....
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What are some fun things to do on the Internet with no friends?

Just pickup any random skill and start learning, don’t worry about the outcomes, just learn it. You never know when that skill will become useful to you in the future. Steve jobs took a class on calligraphy during his college days, and that skill...
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