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Como puedo mejorar mi aceleración
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Ejercicios Mañanas o Noches
Tengo una duda es mejor hacer ejercicios en las mañanas o en las noches . Es bueno levantarse y empezar a hacer ejercicios con pesas (con el estomago vacío) o debo comer algo ligero para empezar con la rutina . ¿Qué tipo de ejercicios de...
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¿Creen que daré positivo en el test de thc si me fume hace 10 días?
Desde hace hocho meses no fumo porro pero el otro día fume medio porro de una hierba que tenia sin usar más o menos 8 meses, la vdd no coloco mucho, y justo a los 10 días me practicaron un toxicológico de corte 50ng/ml después de haberme evaluado...
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Tengo el pecho musculoso, la espalda ancha y las piernas fuertes, pero no me quito la barriga.
Soy un chico de 16 años que peso 73 kg y mido 1.74.mi konstitucion es fuerte pero no logro quitarme la barriguilla ni la riñonera. Tengo el pecho musculoso, ¿La espalda ancha y las piernas también musculosas pero mi problema es la barriguilla. Mi...
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Carrera 1000 mts
Me gustaría me indicaran un pequeño entrenamiento para los 1000 mts, necesito correrlos en 3`10.
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Reducir abductores pansa y cintura
Que tal soy mujer de 27 años mido 1.60 peso 52 kilos, bueno mi problema es que tengo 2 años en el gym y mi objetivo es reducir cintura pansa y aductores pero no veo resultado alguno ejercicio para la cintura ago giros y abdominales con poquito peso,...
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¿Qué rutina es más eficiente para marcar los músculos?
Tengo entendido que hacer con mucho peso y pocas repeticiones; luego disminuir peso y aumentar repeticiones es la mejor opción. Un ejemplo seria hacer 10 repeticiones pecho con 20Kgrs. Cada lado; luego 15 repeticiones de con 15Kgrs. Cada lado; y...
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Creo tener una posible hernia de disco¿ Esta lesión significa que tendre que abandonar el powerlifting?
Llevo 6 años entrenando, hace 5 días tuve una mala ejecución en unas de las repeticiones de peso muerto con 170 kilos( es una carga ligera para mi), tengo un dolor lumbar a la hora de agacharme desde entonces, aunque no tengo signos de ciatica....
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¿Si trabajas todos los festivos haces más horas anualmente?
Yo trabajo 20 horas semanales en comercio con el convenio comercio textil y siempre libro lunes y martes. Todos los festivos últimamente están cayendo en lunes por lo que no disfruto los festivos porque cae en mi día libre, por lo que hago 20 horas...
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¿Ilegal o no?
Antes de nada, la pregunta viene dada por el reciente cambio en los horarios que pretende hacer un gran almacen actualmente y yo soy un afectado y tengo serias dudas de si me pueden obligar, es en españa, el caso es el siguiente yo tengo firmado un...
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Velocidad y aceleración
Me ayudas con esto: ¿Es posible que la velocidad y la aceleración tengan signos opuestos? ¿Por qué?
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