Asustada por restos de menstruación

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Rutina de ejercicios quemagrasa

Quería informarme sobre algún tipo de actividad que pueda realizar por las tardes( ademas de natación) para quemar mayor cantidad de grasa, resumiendo, una actividad/es que practicar por mi cuenta en las que queme bastante calorías a poder ser, sin...
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¿Es posible devolver un día festivo trabajado en un festivo que nos den a librar?

Trabajo en Madrid, en el sector de comercio textil, concretamente en una tienda de ropa. La semana pasada hubo dos festivos, 18 y 19 de abril (jueves y viernes Santo). Para acabar de ponernos en situación, mi contrato es de lunes a domingo...
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Plan de entrenamiento para recuperar la forma física

Te comento soy un chico de 28 años, mido 1,82 y peso 68 kilos, toda mi vida he jugado al fútbol mucho compitiendo a nivel federado entrenando mínimo 3 veces a la semana, siempre he tenido mucho fondo físico corría y presionaba sin parar y nunca me...
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Manchas en la cara

Tengo 34 años y desde hace 2 años aproximadamente me salen manchas en la cara sobre todo en la frente y alrededor de los ojos, esto se empeora cuando me da el sol a pesar de usar siempre una protección muy alta para la cara. Tampoco tomo ningún tipo...
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Hola, quisiera saber si las vacaciones se pueden empezar un viernes, ¿Sábado o domingo? .

Quisiera saber si las vacaciones se pueden empezar en viernes, ¿Sábado o domingo? ¿Dónde lo podría encontrar dicho documento de lo refleje?.
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Tome por error la pastilla de hoy en la noche hoy en la madrugada

Anoche me levante de madrugada y creí que no me había tomado la pastilla, y me la tome eran las 4 A.M. El punto es que hoy en la mañana al levantarme me di cuenta de que si me había tomado la pastillas la noche del martes y que la pastilla que tome...
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Pueden obligarme a cambiar vacaciones o días libres

Mi situación se la siguiente: Soy óptico optometrista y trabajo en una cadena nacional. Mi jornada laboral desde 40 h repartidas una semana de lunes a viernes (sábado libre) y otra semana de lunes a sabádo. Hace escasamente 10 días me aprobaron una...
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¿Qué puedo hacer para eliminar la pequeña capa de grasa de mi barriga y tensar mi pellejo?

Soy nuevo aquí, voy al gimnasio de 2 a 3 días a la semana, a parte hago fútbol 3 días a la semana y llevo una dieta bastante equilibrada, mido 1'84 cm y peso sobre los 86 kilos pero antes llegue a pesar 94, el problema que tengo es que todavía tengo...
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Rutina volumen y tonificar por favor.

Soy un militar que esta de misión llevo en el gimnasio un par de años pero con algunos parones, mido 1'90 y peso alrededor de los 100kg aunque nadie acierta que tengo ese peso por lo que corro, ya que ago medias maratones y carreras populares, me...
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