Entrenamiento con pesas para natación

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Mi amigo bueno lo estoy contactando por que tengo una duda, mi duda es que tengo 14 años de edad recién cumplidos mido 1.77 y peso 60kg y anterior mente ya e estado en un gym la primero ves que estuve fue en un gym que quedaba serca de mi casa y dure...
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Estoy tonificado, pero no logro subir de peso

Tengo 17 años, mido 170cm y peso 60.5 kg, hago pesas hace como 10 meses mi cuerpo esta todo tonificado, me falta un poco de abdomen y oblicuos, pero lo demás esta super bien, el problema es: 1.-No logro subir de peso desde que llegue al gym peso lo...
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Aumentar masa muscular y bajar grasa abdominal

Soy una chica de 30años. Llevo varios años acudiendo al gimnasio, hago un poco de todo, pero sobre todo ejercicios aeróbicos porque es con lo que más me divierto, algo que creo que es importante, cuidarse divirtiéndose. Voy al gimnasio 4 días a la...
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El seguro de la Comunidad no quiere hacerse cargo de la reparación del tejado.

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Corrimiento de dientes

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Rutina y Dieta Para Musculación, Resistencia y Fuerza

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Muscular

Me llamo Jorge tengo 21 años mido 177cm y peso 68,5kg. Me gustaría estar algo fuerte(no como los culturistas sino que se me marquen algo los músculos ). Los músculos que me gustaría trabajar son los de brazos, abdomen y pectorales. ¿Qué tengo que...
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Como aumento la masa muscular, *biceps y triceps*

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No arranca caldera Roca Mod. Victoria 20 20

Resulta que he purgado los radiadores y al poner el selector en agua+radiadores no funcionaba la caldera. Hace tiempo, como sólo me funcionaban los radiadores y no el agua caliente, me comentaron que cambiara los 2 conectores/sensores laterales que...
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Tengo una lavadora mabe, hace como 6 meses empezó a botar agua por debajo y además me deja la ropa con rayas de mugre y motas

Tengo una lavadora mabe, pero saca la ropa sucia y con rayas negras de mugre y motas, también hace mucho ruido, como si se fuera a desbaratar y se mueve mucho al centrifugar. Cvomo si rebotara el tambor contra las paredes y bota agua por debajo
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