¿Días de descanso semanal OBLIGADOS?

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¿Qué hago con mi rutina?

Tengo 17 años he visto que sabes de lo que hablas... Bueno yoo he estado entrenando desde hace 2 mes en mi casa (tengo buen equipo) y me dijeron que para ganar musculo tenia que descansar bastante porque yo hacia ejercicios todos los días excepto los...
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Sistema red

Tengo un contrato indefinido a tiempo parcial de 20 horas semanales y quiero pasarlo a 40 horas semanales (¿Qué sería como uno indef. A tiempo completo no?). En el servef me dijeron que no cambiaba el código que hiciera un escrito ampliando a esas...
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¿Cuántas veces es bueno entrenar pecho cada semana?

1- ¿Cuántas veces viene bien entrenar el pecho por semana para aumentar de tamaño? ¿Y qué días serian esos? 2- Es verdad eso de que para los músculos grandes viene bien hacer 16 series cada semana y para los músculos chicos solo 12, y si eso es...
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Te pueden cambiar de jornada completa a jornada parcial

Tengo varias dudas y que en donde trabajo están cambiando directamente a la mayoría de los trabajadores de jornada completa a jornada parcial y quisiera saber si eso es legal, tengo compañeros que se han negado y se han ido con 20 días al año y el...
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Recuperar festivos

Tengo un contrato de ocho horas semanales que recaen sólo en sábados. Hace una semanas cayó festivo en sábado; festivo al que fui a trabajar por aquello de que las tiendas de ropa abren cuando quieren. A la cuestión: mi empresa me dijo que ese sábado...
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Cuadrante rotativo para diez trabajadores que trabajan en tres centros y un centro está 24h abierto

Necesito elaborar un cuadrante donde hay diez trabajadores trabajando en tres Centros. Los trabajadores deben ir cambiando de Centro y de días libres. Dos centros tienen un horario de 8 a 22 y el tercero 24 horas. Todos están contratados a 38,5 horas...
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Ganancia Muscular y Perdida de Grasa

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Mi empresa no me paga lo que debe, ¿Puedo denunciar de forma anónima?

Trabajo en un hotel. Suelo hacer turnos de tarde y de noche con bastante frecuencia. Libro un día una semana y dos días la siguiente. Cuando trabajo de noche acabo a las 8 de la mañana y con frecuencia me incorporo a las 16:00 del día siguiente. No...
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¿Me pueden obligar a trabajar en diferentes turnos sin que pasen 12h entre cada uno?

Trabajo en una empresa donde existen 3 turnos, mañana(06:00-14:00), tarde(14:00-22:00) y noche(22:00-06:00). Hay veces que he tenido que trabajar de tarde saliendo a las 22.00h y al día siguiente entrar de mañana a las 06:00, habiendo transcurrido...
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Indemnización con modifición sustancial

Trabajo en una empresa de telemarketing, y a partir del 1-6-02 nos cambian los horarios drásticamente, pasamos a trabajar sábados y domingos, e incluso 7 y 9 días consecutivos. Como es modificación sustancial, he demostrado el perjuicio académico que...
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