Edad para boxear

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Pregunta Empeine

Quisiera pedir un consejo para aliviar mis empeines, porque en algunos combates anteriores he tenido fuertes contactos con los codos y las rodillas de mi oponente, y en mi pie izquierdo tengo el dolor desde hace algunos meses. Solo me duelen al dar...
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¿Puedo hacer algo para cotizar dos años que me hacen falta para subsidiode los 52 años?

Tengo 16 años cotizados, cumplo los 52 en Octubre, desde hace 17 años no he vuelto a cotizar. Tengo entendido que para cobrar el subsidio de mayores de 52 años, uno de los requisitos es tener 2 años cotizados dentro de los últimos 15. Mi pregunta es...
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Suplementos y salud.

Soy David, español 21 años, entreno con pesos desde hace un par de años y estoy barajando la posibilidad de empezar a tomar suplementos como proteína y creatina. Mi objetivo es el aumento de volumen y fuerza muscular, necesario para el deporte que...
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Dolor de lumbares agudo . Practico natación

Tengo 31 años llevo practicando natación ininterrumpidamente unos 7 años, hace unos meses me empezaron unos dolores en la parte baja de la espalda ( en el lumbar izquierdo ) pero se me quitaba rápidamente. Pero ya hoy no he podido no dormir de dolor...
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Los pulmones y su recuperación

Tengo entendido que tras dejar de fumar los pulmones recuperan su capacidad de limpiarse aproximadamente a los 9 meses. Me gustaría saber que tiene esto de cierto, y trascurrido ese tiempo para recuperarse, cuanto más necesitan aproximadamente para...
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VSG en 40 y proteínas reactiva C 30. El azúcar en 130 tendría que preocuparme

Mi madre tiene 80 años el sale la VSG en 40 y la proteína reactiva C en 30 tiene el azúcar un poco alta 130 tendría que preocuparme y un poquito de anemia en el límite
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¿Qué me recomendás para crecer?

Tengo 15 años y mido 1,75 y mi meta es crecer lo más que se pueda, conoces algún método o algo por el estilo que me ayude
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Mantener la masa muscular tras abandonar el entrenamiento. ¿Dieta o suplementos?

K tal, ¿K pasaria con la masa muscular que has ganado si dejas de entrenar? ¿Pierdes todo lo que habias ganado? O si te alimentas bien la puedes mantener. ¿Es cierto que si tomas muchos suplementos y luego te lo dejas pierdes todo lo ganado? Entonces...
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Estrategias

Donde podría conseguir documentos sobre la estrateia en el fútbol.
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