50 m libres

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Bueno me llamo anahi tengo 21 años y mido 1,65 mas o menos con exactitud no le sabría decir pero por ahí estoy ja ja.. Y peso 60 kilos.. La verdad que quiero bajar de peso y tonificar mi cuerpo pero de una manera tranquila.. No muy abrupta... Boxeo...
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Horas funcionamiento bomba piscina velocidad variable

Desde hace un año tengo una bombacha zodiac de velocidad variable, y colorados Salvino bayrol .El año pasado con el agua nueva funcionó correctamente y estuvo limpia, pero este año se me han echo algas y hay muchas partículas como si no filtrara...
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Principios de Heavy Duty en rutinas de entrenamiento; superseries y aumento de volumen sin grasa

He estado leyendo tus respuestas y he visto que eres de los pocos que aplicas algunos de los principios del Hevy Duty en tus rutinas por los tiempos de ejecución y demás, y me gustaría que me dijeras que opinas de esta manera de entrenar y si mi...
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Vaciado de un calderín de aire comprimido.

Tengo un calderín de aire comprimido con un volumen de 40 litros y una presión de 10 bares. El calderín está comunicado a una bombona (air spring), que está vacía, con un tubo de diámetro interior 7 mm. Con esta bombona tengo que levantar un peso de...
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¿Cómo hago para que mi portátil corra los juegos más fluidos?

Tengo un portátil Lenovo b50-50 y no me corre bien los juegos ¿Qué me recomiendan hacerle o cambiarle para que los juegos vayan más fluidos? No tengo mucho presupuesto así que no me digan cosas muy caras.
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¿Por dónde empiezo? Incremento de temperatura

Si utilizamos un combustible, que teóricamente produce 3000 Kcal por kilo, para calentar una piscina. ¿Cuántos kilos serian necesarios para elevar la temperatura 8 C. Suponiendo que solo se aproveche el 80 % del calor de combustión?
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Piscina de gresite con grietas

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Periodos de recuperación tras ejercicio

Llevo bastante tiempo con la duda de la importancia de un día de recuperación tras una sesión de ejercicio. Quería saber la importancia de esto, así como la importancia según el ejercicio que se haga. En mi caso suelo hacer ejercicios de bíceps con...
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Cordaje idóneo

Llevo unos 6 años jugando al tenis. Uso una raqueta PRINCE OZONE PRO TOUR TEAM, hasta hace poco usaba un cordaje Luxilon Alu Power de 1,25 y la verdad es que estaba muy contento con el por su confort y control, pero cuando empecé a jugar algunos...
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Cómo mejorar en el test "Course Navette" socorro :(

Veréis dentro de unos meses tengo que realizar el course navette, y debo llegar a 7,5 periodos. Llevo 2 semanas entrenando martes y jueves la prueba, y solo llego a 2 periodos (casi casi 2,5). Y me gustaría saber como puedo mejorar para llegar a los...
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