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Spining y musculación

Me gustaría saber tu opinión acerca de lo siguiente: que es más recomendable, ¿Trabajar con pesas primero y después hacer el spining o esta bien hacer spining y luego trabajar con pesas?... Quiero conseguir quemar un poco de grasa y lograr una mejor...
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Se engorda en grasa inmediatamente por comer un dulce:como helado macflurry o marquesa de chocolate?

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Estoy a punto de comprarme una paleta de tenis de mesa pero no sé cuál elegir, estoy entrenando este deporte por más de 6 meses, tengo una paleta de principiante y creo que ya es momento de cambiar porque quiero mejorar mi juego! Soy un jugador...
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Deshidratación Discal y entrenamiento de Taekwondo

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