Mi cordero

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Proteína y creatina para subir volumen

Llevo tiempo haciendo pesas me gustaría subir de volumen mido 190 cm y peso 85 kg y quisiera llegar a los 90 kg me voy a comprar la proteína de la marca On 100% whey protein y la creatina micronized creatine de dymatize y realizar una rutina de...
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¿Es esta una dieta adecuada para perder peso?

Soy un chico de 25 años que mide 1.74 y pesa 98 kilos. Me cuesta mucho bajar de peso. He conseguido esta dieta y les agradecería que me indicaran si con ella podré bajar de peso de aquí a 6 meses, al menos que comience a ver resultados y no me...
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Dolor de estomago, gases Acidez ( a veces) nauseas

Señor experto le cuento ya que estoy muy austado. Lo 1 es que voy poco al baño, hago deposiciones sin diarrea, pero hay días en los que no voy al baño. 1 semana, 3 o 4 dias, depende. También a veces me duele el estomago por los lados, y ene centro...
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Que debo comer para ganar masa muscular pero sin grasa

Me gustaría ganar masa muscular pero sin gana nada de grasa que debo hacer
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Dieta para definición muscular

Tengo 32 años, mido 1´79 y peso 79 kilos. Voy al gym a diario, 2 veces a la semana hago clase aeróbica y 3 días a la semana 30 minutos aeróbico + pesas para definir. Además, quiero empezar a nadar a primera hora del día y seguir el entrenamiento por...
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¿Medicamento para los gases?

Tengo 43 años y mi problema es que suelo tener muchos gases, y aunque los elimino con facilidad suelo acumularlos y hay días en que me duele mucho la bocadel estomago, y aunque coma poco, hace un par de años me hicieron una ecografía y el medico se...
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Dieta o alimentos para quemar grasa abdominal.

Primero te agradezco el tiempo tomado de poder en caso de hacerlo leer el texto. Veras, mi nombre es Enrique, tengo 23 años, mido 1.80, peso alrededor de 73 Kg. Y soy de complexión delgada, hago 30 minutos de ejercicio diariamente, las rutinas que...
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Te escribo desde nerja málaga. Mi consulta es la siguiente, hace unos días que tengo un agapornis fischer me an dicho que tiene 33 días ya algunos más conmigo. Me comento que el lo había sacado con unos 25 días más o menos y que el le daba la...
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Perro Rottwailer con diarrea

Mi perrito rottwailer de 2 meses de edad tiene dos semanas haciendo popo entre consistente y un poco líquido, fuimos a la veterinaria y nos dijo que lo dejáramos si se desganaba le mandaba algún antibiótico, se cumplió su desparasitación el domingo...
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¿Por qué tengo muchos gases intestinales?

Seré breve: Hace un mes me dejaron un tratamiento para la flora bacteriana (4 cajas de Perenterol; Saccharomyces Boulardii) porque anteriormente me dieron un tratamiento de Metronidazol y Ketoconazol que me destruyó la Flora Bacteriana. Ya pasó un...
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