Prevención hernia inguinal

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Estoy de baja laboral por una hernia discal, llevó 3 semanas de baja, me han inyectado 2 cajas de intzitan y ahora me están han mandado a rehabilitación, el doctor la última vez que lo visite me dijo que el no podía hacer más nada, que me iba aandar...
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Tablas de ejercicios

Tengo 24 años, mido 1,75 y peso 70 kg, empecé a ir al gimnasio hace un año y tres meses, ahora mismo llevo 3 meses sin ir, tengo pensado volver y me gustaría que me planificases un poco una tabla de ejercicios para ganar fuerza, tener unos brazos más...
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Ayuda para tonificar y sacar cintura.

Desde hace un mes y medio he comenzado hacer ejercicios en el complex donde vivo, (USA) hay un pequeño gym con algunas maquinas, voy muy tempranito por las mañanas y hago entre 40 - 1hr de cardio ( caminata rápida, bike o eliptical, no se como se...
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E.c.A en volumen junto con creatina y rutina

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¿Ejecución ejercicio de hombro y tríceps?

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Tiempo necesario para ver tonificados los TRÍCEPS

Soy una mujer de 45 años delgada, hago ejercicios sobretodo caminatas rápidas en subida de 8 Km 3 veces a la semana, todos me dicen que me veo super para mi edad. El caso es que mis tríceps se ven fatales, la propia manga de kimono, tengo un video...
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Cálculos en el riñón

Este fin de semana he sufrido 2 cólicos nefríticos y me ha dicho que tengo 2 piedras en el riñón de unos 6 mm aprox., quería hacerle una serie de cosnultas, antes aclarar que estoy bebiendo 3 litros de agua al día y también estoy tomando las hierbas...
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Ganar peso y musculación

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¿Cambio en hábito intestinal?

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Ayuda con la interpretación de resultados de una resonancia magnética

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