Que material utilizo para aislar mis paredes?

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¿Qué materiales son los más adecuados en pavimento y paredes para humedad por capilaridad?

Con la cabeza a punto de estallar por la mezcla de exceso de información y desconocimiento del tema, expongo la situación en la que me encuentro. Recientemente he adquirido un almacén en un sótano, situado en planta -2, la más baja de un edificio...
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Levantar suelo 25cm ¿Y aislarlo, o no es necesario?

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Y es que me salen unas pequeñas manchas siempre en el mismo sitio de la pared, incluso si pinto en esa zona con la misma pintura, al cabo de unos días vuelven a salir en el mismo sitio exactamente, ni un cm hacia otro lado. Humedad no puede haber ya...
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Impermeabilizar una pared con una lechada de cemento.

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Aislamiento buhardilla

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