Karate

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Reafirmar a los 40

Me gustaría saber sí una mujer con 40 años, y una vida más bien sedentaria, podría a base de alguna tabla de ejercicios endurecer piernas y abdomen(sobre todo) y brazos que los tengo "fofos". Además me gustaría fortalecer los músculos de la espalda....
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¿Por qué se me pone dura la articulación?

Quería preguntar una cosa, yo cuando hago flexiones de brazos al suelo y otros ejercicios similares, termino de hacerlos y las articulaciones del codo y la muñeca se me ponen rígidas osea un poco duras como si se hubieran pegado aveces da como un...
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Dolencias por operación de LCA

Me operé hace 3 meses de LCA con injerto del tendón rotuliano y siento un dolor agudo en el gemelo y en la parte de donde me sacaron el injerto al intentar asentar la pierna para caminar y aún cojeo porque siento dolor aparte de eso no puedo doblar...
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Dolor en la parte posterior de la rodilla

Tengo 57 años, 1,83 de estatura y 88kg de peso. Practico habitualmente la bicicleta de montaña y siempre sin problemas, pero hace dos días, después de una ruta suave aunque de 45 km, me surgió un dolor en la parte posterior de la rodilla derecha, que...
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Osteocondritis rodilla

Ya he acudido a dos traumatólogos y hace poco he comenzado rehabilitación, pero de todas formas quiero alguna otra opinión por si estoy haciendo lo correcto. Yo soy varón, de 23 años y peso de unos 93kg. Hace un mes aproximadamente comencé a notar...
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Diferencs JU-jitsu (Japn)/JIU-jitsu (Brasl)

Quisiera saber diferencias entre estos 2 artes marciales y ventajas de cada 1. Sé que el de Brasil es más de suelo y tal, pero, ¿Quiere eso decir que el japonés es más completo? ES pueden combinar ambos, ¿O practicar uno y luego el otro? ¿Sería el...
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Como denunciar una agresión policial

Me pararon en un control policial y el policía chulesca mente me empezó a preguntar a donde iba yo le conteste que a tomar algo y me volvió a preguntar a que con un tono más chulo al cual contesté a dónde me de la gana voy por hablas así. Al decirle...
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Dolor en ambas rodillas al bajar escaleras

Mi nombre es Daniel, tengo 35 años y estoy con dolor en la parte anterior de las rodillas, particularmente cuando bajo escaleras y cuando subo aunque menos intenso. Les cuento que cuando tenía 21 años iba al gimnasio a hacer pesas, y una vez haciendo...
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¿Pata de ganso o menisco?

Me gustaría que me Ayudaras con mi lesión de la rodilla izquierda. Llevo un año con la lesión y no se me va, un día estaba en el sofá y cuando me levanté se me fue la rodilla y se me produjo una hiperextensión, entonces note como si contactara algo...
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Insuficiencia arterial de miembros inferiores a los 31

Tengo insuficiencia arterial en la pierna izquierda hace un mes se puso blanco el pie y en el doppler se ve que la arteria tibial anterior esta obstruida casi en su totalidad solo tiene flujo monofásico creían que fue por un espasmo pero ahora me...
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