Entrenamiento de portero ( futsal

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Espero que estés muy bien Caso es el siguiente.. Soy una chava de 19 años de edad, siempre he sido frondosa de todos lados, piernas, busto, glúteos, hace poco más de un año empecé a mejorar mi alimentación para bajar de peso, y hace 6 meses que...
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Temperatura alta con bootcamp

Soy nuevo en este foro que he encontrado hace poco tiempo. Mi consulta es la siguiente: Tengo un macbook pro core 2 dúo 2,4ghz, 2gb ram, 9400m/9600gt, con el cual estoy muy contento, me mueve call of duty 4 y 5, doom 3, bioshock sin problemas, tengo...
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Ortesis de tobillo

Juego al fútbol sala y tengo los tobillos débiles y poco flexibles de por sí. Estoy pensando en comprar una ortesis de tobillo para cada pie, para prevenir mejor los esguinces, pero dudo que tipo es el más adecuado, si de neopreno, de cordones...
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¿Por qué me hormiguea el brazo al hacer ejercicicio?

El martes al hacer desplantes con pesa en mi tercera serie me empezó a hormiguear el brazo es jueves y sigo con la molestia izquierdo llevo buen tiempo haciendo ejercicio y nunca me había pasado debo continuar haciendo ejercicio?
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Quiero hacerte varias preguntas, si quieres puedes contestarme una o varias: Tengo 20 años, mido 1:74 y peso 60 kg ¿Puedo trotar más de 40 minutos sin afectar mi salud? Ya he trotado por varios días. ¿Siguiendo la alimentación de siempre, cuanto...
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Soy delgado y necesito aprender como mejorar mi resistencia y velocidad para correr tanto de ataque y defensa que me exiguen mi intentar. También tengo un poco de problemática para ganar el balón por juego aéreo y cuerpo a cuerpo ya que me desplazan...
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Problema con mi pene, no se me retira el glande

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