Resultado de análisis clínico

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Marcar y engrosar...

Lo que quería saber es que debo hacer 1)Para marcar los abdominales pero al tiempo engrosar de brazos y piernas. 2)Como manejo los pesos en el gimnasio es decir cuando debo subir de peso y/o repeticiones y cuando bajar. 3)Que clase de alimentación...
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Consulta sobre rutina de ejercicios para aumentar volumen muscular

Quería preguntarte varias cosillas. Yo hago mis propias rutinas y me gustaría que me dijeras si las he echo bien y sí así me sobreentrenaria. Vamos a ver, mi rutina consta de 3 días que van seguidos y al cuarto día empiezo la misma rutina pero con...
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Flexibilidad desp de una rotura de ligamentos

Hace 1 mes me esguince el tobillo con una rotura del peroneo calcáneo anterior y derrame articular. Más distensión del peroneo calcáneo y astragalino posterior según la RM Al día de hoy bajo mucho la hinchazón y dolor pero todavía esta inflamado,...
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Tomar antibióticos con mesigyna

Mi novia utiliza mesigyna hace unos 7 meses atrás y todo bien, se hizo un papanicolau y el medico le receto levofloxacina de 500 mg. Para tomar 5 días (también yo) y clindamicina y ketoconazol 50 grs. En pomada para ponerse en la vagina, mi pregunta...
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Audi MMI

Me compré un Audi A6 Allroad hace ahora un año y medio. El caso es que ha salido una actualización del navegador del 2010 "Audi.Navigation.Europe.MMI.2G.DVD.2010.MULTiLANGUAGE-HETERO ". ¿Llamé al concesionario y dicen que cuesta 450?. Me parece un...
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Calentador de agua envuelto en llamas

Tengo un calentador neckar le he cambiado el termopar y encender enciende bien pero cuando suelto el boton de encendido para que se quede la llama piloto (termopar) encendida se ve que hay una fuga (eso creo) que no localizo porque todo el calentador...
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Me sale humo y olores de aceite muy quemado por mi caldera de gas cuando el Vecino de abajo pone su campaña extractora

Cuando el Vecino del 1° pone la campana extractora me sale los humos y olores por el hueco donde está la llama de mi caldera de gas es el único sitio por donde puede salir, hemos hablado con ellos y dicen que no han hecho obras, mando a un fontanero...
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Proteína y creatina para subir volumen

Llevo tiempo haciendo pesas me gustaría subir de volumen mido 190 cm y peso 85 kg y quisiera llegar a los 90 kg me voy a comprar la proteína de la marca On 100% whey protein y la creatina micronized creatine de dymatize y realizar una rutina de...
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Soy un chico de 14 años y quiero mejorar mi masa muscul

Yo soy un chico de 14 años y me gustaría hacer unas cuantas preguntas: 1) A mi no m dejan ir a un gimnasio ¿Qué ejercicios puedo hacer? Lo que quiero es tener más masa muscular tanto en los brazos como en la espalda las piernas i los pectorales 2)...
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Ganancia de Volumen

Soy un chico de 20 años, mido 190 y peso 74kg, lo que considero algo poco. Necesito aumentar mi masa muscular, ya que quiero, y mi trabajo me lo exige. Así que me dirijo a ti para que me aconsejes. Te comento que entreno artes marciales 2 veces por...
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