¿Menú saludable?

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Trabajo 3 días a la semana 2 de ellos 8 horas o casi 9 a veces y el otro 5 horas... Estoy parada y caminando mucho, ya que trabajo como vendedora en una tienda bastante grande... Y por lo que gasto mucho energía... Y por lo cual llego muerta del...
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¿Aprovechar mejor las vitaminas como se debe?

Cómo se debe aprovechar mejor las vitaminas, cuando nos alimentamos de ellas,?
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Soy varón, tengo 32 años, mido 1,80 y peso 74 kg, mi constitución es delgada pero tengo un poco de barriga. Me gustaría ganar masa muscular y perder barriga, con una dieta y ejercicios de gimnasio adecuados.
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Creatina y proteína adecuadas

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Como rebajar grasa abdominal! Soy delgado

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¿Comida en un bar sin salida de humos?

El otro día fuimos a un bar sin salida de humos, y mi sorpresa es que el propietario tenia el bar lleno de comida, como tortilla de patatas o carne salsa, como no tiene cocina sé que la comida la han echo en su casa. No se si es legal o no, pero me...
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