¿Cómo hago para tener músculos grandes y definidos?

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Ayuda para eliminar la grasa del abdomen y aumentar de peso

Soy de cádiz, tengo 25 años mido 1.83 y peso 80kilos, te explico: con 18 años empecé en el gimnasio y pesaba 68 kilos, empecé tomando carbohidratos y me fue estupendo, con 23 años me puse un ciclo de winstrol y tester combinándolo con algo de...
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Tengo pensado presentarme a gestionar un centro infantil de 0 a 3 años. El caso es que tengo que presentar una memoria de los servicios, estructura interna, normas etc. El proycto educativo lo tengo más o menos desarrollado. Me gustaría que me...
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