Mejorar profundidad y potencia

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Entrenamiento para porteros

Soy un portero de 15 años que juega en un equipo de fútbol lo malo que solo entreno martes y jueves y no es un entrenamiento especifico para portero. Me gustaría que alguien me diera consejos o ejercicios para mejorar la habilidad, agilidad, rapidez,...
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Nissan Primera - Caja de cambios BOOOM

Hoy he sentido un pequeño golpe al circular, y luego al cambiar la marchas he notado la caja de cambios que al cambiar de marchas, se oye un golpe de lata contra lata, muevo la palanca en ralentí a un lado y otro y se oye un golpe de lata contra lata...
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Vivo en México y me gusta el boxeo, pero no sé cómo practicarlo y necesito ayuda.

Que tal me llamo mario tengo 15 años soy de mexico me gusta el boxeo pero no se como practicarlo y tengo varias preguntas la primera es si sirve hacer lagartijas y abdominalesy cuantas repeticiones al día también como puedo fortalecer mis nudillos y...
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No se correr..

Puedo que esto sorprenda pero no se correr, puedo salir a correr pero no duro ni 10 minutos, supongo que también tendrá que ver que no me gusta para nada correr me parece absurdo, pero estoy segura que es muy bueno, quiero empezar a correr pero...
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¿Qué gomas nuevas para pelota plástico escoger?

Necesito ayuda para la elección de las gomas para la nueva pelota de plástico ¿Influye mucho el material específico que están sacando para esa pelota o no importa casi? Llevo picos cortos en el revés, la xiom Zava 2.0 y en la derecha Adidas P7 que da...
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Buenas Tardes.. Quiero cambiar madero y gomas

Primero que Todo... Vamos al Punto... Yo tengo un Stiga carbo WRB, con gomas Nittaku Hammond Pro Alpha, y YASAKA Mark V HPS Soft 2.0 negra.. Mi pregunta es la siguiente.. Pasa que necesito cambiar el madero y las gomas.. Estuve probando algunas...
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Dunlop infierno max

Llevo toda la vida jugando a tenis, por lo que tengo un nivel alto. Desde hace 1 año más o menos juego también a padel a menudo, pero de momento no me he comprado ninguna pala. Ahora me he decidido a comprarme una, pero no soy muy entendido de palas....
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¿Por qué los jugadores chinos usan gomas DHS?

Te quería preguntar por que los jugadores chinos como wang hao o wang liquin, etc ocupan gomas dhs que yo las he probado y no son tan rápidas ni tienen tanto efecto como las joola o otras marca .Y que madera ocupa wang hao y las gomas (creo que es la...
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Sriver g3 fx o Bryce speed fx

Estoy pensando en cambiar las 2 gomas que tengo ya que están gastadas.. Y esto pensando en estas 2 gomas.. ¿Cuál es mejor? ¿Las 2 son aptas tanto para drive como revés? ¿O muy rápidas?.. ¿Para bloquiar cual es mejor?
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