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De todo un poco sobre musculación

Soy un chico de 24 años, mido 1.70m, peso cerca de 73 kgs y soy de Chile. Resulta que desde más o menos desde los 20 que estoy entusiasmado con crecer en masa muscular, y llagar a tener un aspecto grande, no para competición, sino que más bien algo...
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Tengo agujetas tras realizar ejercicios de pecho, fondos y abdominales. No voy al gimnasio

Revisando todas tus respuestas me doy cuenta que eres excelente, bueno al grano, mido 186 y peso 76 kg, dure 3 meses en el gimnasio y era muy juicioso y dedicado, por cuestiones de tiempo no pude seguir, hace como un mes no hacia nada de ejercicio y...
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Que tipo de dieta y ejercicios hacer mientras tomas ISOPURE zero carb

Acabo de comprar la proteína Isopure Zero Carb, pero la verdad soy nueva en esto y no se que dieta llevar y que ejercicios hacer para tener buenos resultados, sin engordar de más! Soy una chica de 27 años, mido 1.69 y peso 53 kg. Soy delgada (aunque...
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Información de Complementos nutricionales y consejos!

Tengo una duda respecto a que complementos nutricionales debo tomar. La verdad no tengo mucha idea, empecé hace 3 semanas y fui a una tienda de fitness y la tía mee stubo explicando un poco y tal pero me colo lo mas caro que tenia... LLevo entrenando...
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Cómo sería la resolución de este problema de química?

¿Cuánto calor en kJ se necesitaría para convertir 600 g de hielo a -15°C en vapor a 120°C? Considere los Calores específicos del hielo y del vapor son 2,03 J/g°C y 1,99 J/g°C, respectivamente.
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Se me esta poniendo el agua verde con el oxigeno activo

Tengo una piscina enterrada de 3,5 por 2,5 (11,5 m cúbicos) y una depuradora para piscinas de 8 por 4. Depuro dos horas por la mañana y horas por la tarde, hace poco he renovado el agua de mi piscina y me he pasado al oxigeno activo, hasta ahora le...
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Puedo poner una pelopincho en mi terraza de 3 x 5 mtrs. La pileta es de 3 x 2 x 0.75 ? Año de construc.del edif. 1999

Puedo poner una pelopincho en mi terraza de 3 x 5 mtrs. La pileta es de 3 x 2 x 0.75, creo que la capacidad en litros es de 4500 litros, el año de construc. Del edif. Es 1999, lo indico ya que no se usaba expandible o TELGOPOR en ese momento, al...
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Longitud viga madera/carga en pérgola

Estoy haciendo un diseño de una pérgola, con una luz entre pilares de 5,5 metros. He encontrado una calculadora para calcular las vigas de madera, pero no sé lo que es la carga en kN/m2. En concreto no sé cuánto tendría que poner si se trata de una...
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Calculo en metros cúbicos de un árbol

Quisiera saber como puedo calcular los metros cúbicos de un árbol de cedro, me compran un árbol de cedro pero en metros cubico, por eso quiero saber como sacr el calculo.
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Ayuda con las cantidades en mi dieta..

Tengo 25 años, mido 1,80 y peso 72,5 Kg. (ectomorfo) Entreno 4 días a la semana. Me machaco bastante, (pura afición). Me muevo bastante en el curro, aunque no siempre. Sudo muchísimo. Estoy bastante activo durante el día (por eso creo que no...
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