Lanzamientos de 3 puntos

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Bbuenas tardes, tengo dos espolones en ambos pies, y de repente me entra un calor extraño, como fuego en los dedos y en los lados exteriores sobre todo en el pie izquierdo, suelo llevar calzado fresco porque siempre tengo calor en los pies. Me...
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Consulta sobre espalda

Llevo 9 meses en el gym por recomendación de mi traumatólogo ya que tuve luxación de hombro post operatorio y me pidió que concurra al gimnasio con el fin de aumentar la masa muscular especialmente del hombro. Me prohibió realizar press militar (en...
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Como mejorar mi flic flac

Mi pregunta es como mejorar mi flic flac adelante cuando yo lo hago con o sin correr yo llego al piso agachado casi sentado y quiero saber como llegar parado para hacer seguidos
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Salida del líquido sinovial por contusión en rodillas

Aunque estoy como tú de experta, hay cosas que no sé y necesito de gente que sabe más que yo, a ver si me puedes ayudar. Tengo condromalacia rotuliana en ambas rodillas y fibromialgia. Tomo glucosamina 1500 alternándola cada 3-6 meses con...
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Ratón articular

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Ayuda para el salto de longitud

Te escribo para ver si seris posible que me orientaras sobre un entrenamiento para salto de longitud. Hago pentatlon policial y entre otras pruebas esta el salto de longitud que es el que llevo más flojillo y me gustaría machacarlo pero no se que...
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