Ácido fólico

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¿Tomar dos cajas seguidas sin respetar días de descanso afecta en la efectividad de la pastilla?

Tomo femelle 20 y en ves de tomar las pastillas inactivas comencé en seguida con la siguiente caja. Me tome todas las pastillas bien y a la misma hora. Si bien me llego la menstruación al final de la segunda caja esta fue muy suave y casi sin manchar...
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¿Es posible que mi frio constante en las piernas sea debido a una mala circulación?

Yo soy colombiana llevo viviendo aquí en españa 2 años, siempre he sido muy friolera, lo que me preocupa es que en tiempo de invierno, siempre tengo las piernas y los pies fríos, por más que me abrigue, usando doble calcetín leotardo por debajo del...
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¿La acumulación de ácido láctico indica un buen entrenamiento? ¿Cómo usar la Creatina?

Te cuento tengo 24 años, mido 1.80, peso 76 debo estar en 15% de grasa, entreno solola parte superior, ya que antes entrenaba piernas, pero trabajo de mesero y las piernas al estar tanto de pie no se me recuperaban bien y cada semana tenia menos...
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Inyecciones OPTOVITE Intramuscular efectos adversos

Llevaba ya unos 5 o 6 años con frecuentes dolores de espalda, cuello y cabeza. Tomaba ibuprofeno casi diarios. Las médicos me habían hecho todo tipo de pruebas pero no sabían la causa del dolor. Hace poco en una analítica me detectaron la B12 a 60....
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Me baja mucho m regla

QUE TAL tengo una gran duda tengo 19 años y me an dicho que es malo que me baje tanto pues m ciclo m dura de 7 a 10 días los 3 primeros días m dan muchos cólicos horribles y tengo que tomar pastillas para el dolor aparte que en esos días m flujo es...
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Atraso y flujo marrón ¿Estaré embarazada?

Tengo aproximadamente unos cinco, seis días de atraso y hace unos tres me ha comenzado un flujo amarronado, a veces amarillento, y tiene un leve olor fuerte. Tengo también un leve ardor al orinar. Ahora paso a aclarar todos los.. Seré sincera,...
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Dieta de volumen-musculación

Como le he dicho aquí le voy a intentar dejar mis dudas juntas, para ver si así puedo montar la dieta para poder empezar en el gimnasio cuanto antes. -Esta es la dieta que me ha dado: DESAYUNO: 3 claras de huevo + 1 yema + 2 tajadas de pan integral...
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Proteína y creatina

Me compre proteína en polvo de la marca "genetic tech" en polvo para marcar y creatina de la marca "champion nutrition" mmi pregunta es como debería consumir estos productos en que horarios debería tomarlos y si es que selos puede tomar juntos antes...
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Heces blancas bebé de un año?

Mi bebé de un año tiene heces blancas y blandas, no fiebre, lleva así, una semana, ha vomitado sólo dos veces, está normal, come normal, lo que me preocupa es porque no se ponen duras si ya come de todo.
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SOP y resistencia a la insulina

- Por un lado, tengo SÍNDROME DE OVARIOS POLIQUÍSTICOS, lo que me produce Hirsutismo, acné leve, caída de cabello, y sobre todo menstruaciones muy dolorosas. Estoy tomando AGNUS CACTUS y ACEITE DE SEMILLAS DE LINO. Gracias a esto tengo la regla...
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