¿Es bueno cenar sólo cereal todos los días?

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Me he tragado accidentalmente una pluma

Acudo a ustedes ya que me siento muy preocupada y es que hace unas horas tosiendo al coger un pañuelo del chaquetón tenia una pluma con tal mala suerte que que al tose.como que aspire y me trague la pluma, de inmediato me dio una arcada y vomite algo...
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Síntomas extraños

Desde méxico, y le expongo mi caso, tengo 24 años y llevo un mes con dolor en el pecho, por debajo de la tetilla pero no es superficial sino bastante dentro, y también presento falta de aire y opresión en el pecho, visité a mi doctor y me dijo que el...
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Sangre oculta en heces en cribado

Por revisión hace un año me hicieron TAC con contraste toraco abdominal sin hallazgos importantes. Ahora me han hecho una prueba de sangre oculta en heces (tengo 56 años) por el programa de detección precoz de cáncer de colon en mi comunidad, con...
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Dieta para personas con diabetes 2

¿Qué es lo que se debe y no se debe comer? ¿Se puede comer pan, frutas, arroz, fréjol? ¿Se puede tomar cola dietética ya que no tiene calorías ni azúcar?
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En un perfil tiroideo los resultados me salieron normales excepto el índice de tiroxina libre

T4 total 5.25 microgramos/ dL T4 libre 0.82 nanogramos/ dL T3 total 1.19 ng/mL T uptake 1.17 UC ITL 4.49 TSH. 2.2 microUI/ ml ¿Debo preocuparme?
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¿Cómo quitar ansiedad nocturna para no comer de más?

Mido 1,67, hombre, siempre fui el "gordito", pero desde hace un año comencé a ir a un gimnasio. Peso actualmente unos 76 o 78 kilos. Estoy yendo aprox. Unos 4 días a la semana con una rutina de pesas que se complemetan con unos 20 o 30 minutos de...
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Dieta para ganar masa muscular y no grasa. Tomar creatina y l-carnitina y ejercicios

Llevo entrenando 1 mes en casa, y comiendo más de la cuenta (quería coger peso)y claro lo he cogido ¡4 kg.! Pero de grasa. Ahora quiero dejarla pero sin perder masa. He oído hablar de la l-carnitina pero dicen de tomarla 30 minutos antes de aerobios...
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¿Qué me recomiendan comer para subir el peso que me falta?

Estoy un poco bajo de peso quisiera subir un poco para estar en buena forma y después ponerme a hacer ejercicio Que me recomiendan comer para recuperar el peso que me falta
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¿Cómo puedo definir músculo sin perder peso?

Peso 72k y me gustaría definir, pero manteniéndome en estepeso. ¿Cómo debería hacerlo?
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Creatina+dieta

Les comento que eh empezado ir al gym hace 1 semana, ya lo había hecho antes, pero siempre fui descontinuo, por cuestión monetaria, mido 1,68, y peso 55 kg, la mejor parte de mi cuerpo, son mis brazos, ya que puedo levantar hasta 10kg de mancuerna...
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