Tiron en la espalda baja mientras hacia sentadilla

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¿Esta rutina es buena para aumentar masa muscular?

Yo de 26 años, 187 cm de estatura y 85 kg de masa; estoy utilizando esta rutina y quisiera ponerla a consideración de ustedes y me aconsejaran si esta bien o mal y como podría mejorarla en caso de necesitarlo. Soy de contextura delgada pero con...
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Posible perdida de embarazo por un aborto espontaneo

Espero me puedas ayudar en importante resulta que yo tuve relaciones el día 7 de mi ciclo que fue el 4 de diciembre pues tome la píldora de emergencia, después empecé como el día 23 de mi ciclo a tener todos los síntomas de regla que siempre tengo...
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Aikido y hernia discal

Quería comentarte si teniendo una hernia discal se puede practicar este arte marcial. Ya que me voy a apuntar con mi novia y ella tiene una hernia discal, el medico nos dijo que nada de deporte con impacto en la columna como correr, baloncesto, y...
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Voy bastante al gym y no gano masa muscular...

Es la primera vez que escribo en un foro, allá va: yo a mediados de verano de 2010 pesaba 85 kg hice 2 o 3 meses cardio y definición hasta bajar a 71 KG (mido 1.86cm) A partir de ahí musculación aunque con mucha de cinta 4 días a la semana, 4 o 5 km...
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¿Cómo puedo desestimar el alta del Icam si aún no estoy bien y sigo con los mismos dolores?

Tengo un pinzamiento de c5 y c6 con una pertusion y aún no me realizaron pruebas en lumbares la cuestión es que tengo dolores en el brazo hombro y pierna izquierda y en el Icam me dieron el alta cuando no soy capaz de estar más de media hora sentada...
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Resonancia magnética lumbar

LLevo varias semanas con dolor lumbar derecho, con una importante contractura de prácticamente todo el lado dcho de la espalda. En telerradiografia se objetivó una dismetría(tengo la pierna dcha 1,4 cm más corta). Puesta ya una plantilla parcialmente...
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Tengo derecho a Invalidez permanente absoluta

A los 25 años me reconocieron una invalidez total para la profesión habitual que era de carga y descarga por una lesión lumbar, intervenido en tres ocasiones dejándome secuelas, L5-S1 dos intervenciones en 6 meses. A los 30 años empiezo a trabajar de...
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Aumento bíceps, tríceps y hombros

Hago desde hace 3 meses pesas en mi casa porque me gustaría desarrollar los brazos que los tengo muy flacos. Tengo dos mancuernas y para bíceps efectúo 3 ejercicios con 15,12,10 y 8 repeticiones aumentando de peso de 3kg, 5kg, 8kg y 9 kg hago curl de...
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Te pueden dar una discapacidad del 75% sin recursos de terceras personas

Tengo una discapacidad del 65% y estoy cobrando la pensión no contributiva. Estoy operado de los tendones rotulianos desde el 2007 y estoy fatal no puedo estar más de una hora de pie tengo que ir con un bastón, luego tengo acuñamiento de una vértebra...
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Que deporte practicar después de una artrodesis lumbar

Hace seis meses me hicieron una artrodesis lumbar en el nivel L5-S1 hasta entonces montaba en bici y corría, pero ahora me han prohibido cualquier deporte de impacto y de la bici me dijo que hay gente que le va bien y otra que no pero los médicos...
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