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Preparación de INEF

Dentro de dos años haré las pruebas de acceso para INEF y me gustaría empezar el entrenamiento cuanto antes. Te agradecería si me pudieses proponer un plan de entrenamiento, (tengo 16 años).
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Tengo muy baja tensión eléctrica

Tengo un problema con la tensión eléctrica que llega a mi casa y me ha dado muchísimos problemas. El diferencial me ha estado saltando aleatoriamente durante muchísimo tiempo y después de innumerables llamadas al electricista he podido averiguar que...
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Sigo sin conseguir concentración en el equipo

Estoy siguiendo todos los pasos que me dices pero aún así no consigo que los niños se concentren en los ejercicios. Necesito 10 minutos para cada ejercicio que planteo y aún así siempre hay alguno que distrae a los demás. ( El otro día se pusieron...
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Alimentación de equipos 220 Volt de dos polos a una Red de 220 Volt un solo polo.

Luego de leer las respuesta quisiera apoyarme en el equipo para confirmar repuesta. Un equipo con motor electrico de alimentación nominal 220-¿230 Volt de dos polos ( bipolar) 60 Hz funciona bien en una red 220 Volt monofásica como la de Colombia?
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Drenaje Complex Pinisan

Soy una chica de 34 años que quiero rebajar dos o tres kilos solamente, ya que a pesar que no he cambiado ni mis hábitos alimenticios ni la cantidad ingerida, no consigo quitarme este par de kilos. Hago deporte durante 45min. Cuatro días a la semana...
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Un cardiólogo Emcorcor y otro Tertensif Retard

Tengo 43 años y en un electro rutinario de empresa me detectaron una alteración de la repolarización. He visitado 2 cardiólogos y no le han dado importancia pero sí a que tengo hipertensión. Me levanto por las mañanas con 15-9, 16-10. Luego como voy...
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Mido 1.70 y peso 120 kg, mi pregunta es ¿Puedo comenzar a hacer pesas?

Mido 1.70 m y peso 120 kg, en el gimnasio me dijeron que no debía hacer pesas por que me podría dar un paro cardíaco, así que ya tengo una semana practicando box, y 10 minutos de elíptica al comenzar y 10 minutos al terminar. Mi pregunta es...
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Vuelos baratos a Milán

Soy de Las Palmas de Gran Canaria y en navidades me gustaría viajar a Milán (a partir del 25 de Diciembre)pero como nunca he ido al extranjero no sé de qué manera moverme para conseguir un vuelo de ida y vuelta a buen precio. Es decir, no sé más o...
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Rutinas full body

Llevo casi un año en el gimnasio, hasta ahora he estado haciendo rutinas divididas, dos grupos musculares por día, me gustaría probar este mes y a modo de obtener mayor definición una rutina de full body, tendría pensado hacerla 3 días por semana...
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Elegir un transformador de intensidad para medida

Ahora estoy atareado con la elección de un transformador de intensidad para poner un contador de energía. Partiendo de que un transformador me eleva la tensión a 20kV y hace circular una corriente de 28.8 A por fase, y que la energía producida en un...
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