Tengo 51 años realizó mucho trabajo muscular y consumo proteínas.

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¿Cómo puedo mejorar el espacio de trabajo e la oficina?

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¿Cómo estas? Ojalá me puedas ayudar en esta duda que tengo desde hace varios días. He leído algunas respuestas en este sitio sobre como poder marcar el abdomen, en las cuales se explica que más que hacer abdominales se debe de hacer cardio para...
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¿Cómo me pongo en forma para jugar a fútbol?

Tengo 16 años, mido 1.61 y peso 70 kg. Quiero pedir ayuda para que me digas como poder ponerme en forma para jugar al fútbol, ya que lo dejé hace 4 años por una lesión pero ya me he recuperado de esa lesión y me gustaría volver a jugar al fútbol y no...
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Edema oseo

Tengo inflamación en el segundo dedo de la mano izquierda. El informe de la resonancia magnética que me hicieron dice lo siguiente: "Derrame articular en la articulación metacarpo-falangica, así como zona de microfractura de trabécula con edema oseo...
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Que posición dar a unos jugadores en el campo?

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Evitar agotamiento físico con alimentos proteínico

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