Plan de entrenamiento 2.000 m

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Falta de oxigeno al correr

Me llamo israel ante todo gracias de antemano, mi duda es que desde hace unos meses me siento con falta de oxigeno a la hora de correr a un ritmo medio, acompañada de una ligera presión en el pecho generalizada no en un punto en concreto. No creo que...
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Revisión periódica

Tengo un xsara picasso del año 2003, que tiene 44000 km, yo le he hecho las revisiones cada año(aceite, filtros, etc...)como veras no hago ni los 10000 km al año, el aceite es total quartz 7000( sintético), un amigo me ha dicho que porque le cambio...
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Novato en el atletismo, necesito programa

Nunca me ha gustado correr y tengo un mes que empecé a caminar todas las noches (5 veces por semana) al inicio no aguante más de 1 kilómetro y ahora camino 5 kilómetros diarios a un paso veloz. Como sentí que estos 5 kilómetros caminando ya no me...
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Pretemporada

Soy entrenador y jugador. Quisiera alternar mi pretemporada con la de los niños. ¿Qué ejercicios me recomiendas para mejorar el salto y perder peso(para mi) y para mejorar el físico para ellos?
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¿Cómo corto las hojas enfermas de la calathea triostar?

¿Por dónde corto las hojas secas de la calathea triostar por el tallo ras a la tierra o ras a la hoja?. Creo creo que se m ha quemado porque por la noche estaba cerca de una lamparita y le daba mucha luz y calor. La podre salvar, ¿Verdad?
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Estrategia para entrenamiento

Me gustaría que alguien por favor me aconsejara sobre el entrenamiento a seguir. Tengo 40 años y juego en un equipo de veteranos de fútbol. Estoy dudando si hacer una de estas dos cosas. A) Martes: Natación 50 minutos por la mañana temprano ( hay que...
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Yo tengo como 7 u 8 meses practicando tenis de m. Y yo ahorita tengo una madera champ y 2 rapid xpress, pero como en una semana me voy a comprar una triple carbon, y me voy a quedar con los xpress, quisiera saber si es una buena combinación.
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Tubo aerox!

Kieo trucar mi aerox y estoy dudando entre dos tubos:el jazen a conos o el yasuni carrera 16. Te digo lo que la voy a poner a la moto y así me aconsejas mejor:cilindro top rosa, 24 oko, caja de laminas malossi vl14, kit malossi over range, ¿Embrague...
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Que hacer con los ahorros de mi hijo

Mi hijo dispone de unos pequeños ahorros en una cuenta joven, ¿Alrededor de 1500?, y a pesar de que le remuneraban al 3,5% TAE, día a día la inflación y los impuestos le comen el interés. Estaba pensando en comprar unas participaciones de algún fondo...
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