Pastillas Para Subir De Peso

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Como saber si esta bien mi sistema de entrenamiento

Esta bien si aparte de alimentarme bien y descansar 2 días pr semana entreno duro durante 40 minutos. Soy una persona delgada y quiero ganar musculo, esta bien tomar weight gainer una hora antes del ejercicio y una hora después. Que más puedo tomar o...
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¿Debería aumentar ejercicios de brazos?

Bueno este es mi entrenamiento y quisiera saber si debería tal vez aumentar ejercicios para brazos (bíceps tríceps hombros) y si es así en que momento porque algunos ejercicios no los puedo completar. Si tienes otro concejo de aumentar o cambiar...
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Mi cuerpo no recibe nada de comida , ayudenme , mi mama me quiere internar en un loquero :c

Todo comenzó cuando tenia 13 años, mi mama me mando a vivir con una tía a otra ciudad esta tía me pegaba mucho y a los 2 meses de empezar a vivir con ella empecé a vomitar todas las comidas, me sentía muy triste sobre todo el desayuno lo botaba por...
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Porque soy tan delgado

El problema que tengo es este desde que tengo uso de razón siempre e sido delgado, cuando era mas chico creía que cuando creciera mas empezaría a ser mas ancho mas fuerte como mis demás amigos, pero ahorita tengo 21 anos y sigo siendo muy delgado, mi...
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Tengo que lanzar la bola de peso

Hago pentatlon y una de las pruebas es el lanzamiento de bola, las demás pruebas las llevo bien ( dentro de lo que cabe) pero el lanzamiento no se como entrenarlo, haber si me puedes ayudar, que ejercicios puedo hacer para aumentar de potencia, para...
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Series, de ejercicios, masa muscular, dieta...

Tengo 16 años y llevo en el gimnasio unos 4 meses, mido 1,85 y peso unos 80kg, hasta ahora me había dedicado principalmente a hacer ejercicio aeróbico y trabajar con poco peso, además seguía la tabla de acondicionamiento del gimnasio... Pero ahora...
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Cuando camino se me dobla la rodilla derecha veces sin querer, ¿Qué podría ocasionar esto?

Nací con la cadera trepa, me operaron 5 veces cuando esta pequeña todo resulto bien, aunque actualmente tengo una pierna un poco más larga"izquierda" de la otra Un problema que tengo es que no tolero la leche y como cuando estaba pequeña no me...
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Aumento de masa muscular

Mi nombre es Alex escribo desde chile, tengo 21 años, mido 1.73 mts, peso 70.3 Kg. Tengo un porcentaje de 13.5 % de grasa, voy hace alrededor de un año al gimnasio, pero no consigo aumentar ni definir bien mis pectorales, tengo 3 rutinas en la...
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Cyclofem con periodo muy irregular

Quise planificar con esta inyección, me explicaron cuando me la debían inyectar, el problema es que como mi periodo es muy irregular y pues yo nunca cuento o escribo cuando me llega, pero en fin empecé a sangrar un poquito y pues espere un día para...
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¿Engorda dejar de tomar yasmin?

He estado tomando anticonceptivos yasmin durante 5 años y llevo 6 meses sin ellas porque estoy intentando quedarm embarazada. Desde el momento que deje las pastillas he engordado 11 kilos y no se que hacer para perderlos porque con las dietas en las...
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