Adelgazar la cara.

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Estoy gordo y quiero adelgazar: ¿Hago cardio o etapa de definición en gym? (Algo de músculo tengo)

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Abdominales y ejercicios con mancuernas propician un adelgazamiento, pero aún me sobra barriga

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Dieta de los puntos

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Dudas porcentaje máximo diario.

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