Garganta débil

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Biotreflon L o creatina

La sig. Sem. Empezamos mi novia y yo a entrenar, pesas claro, la cosa esta así, mi novia quiere agarrar volumen en piernas y glúteos, y yo pues en general, mi dudad radica en que le ayudara más a ella para ganar volumen la creatina o el biotreflon,...
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Acúfeno y dolor de oído durante años

Desde hace aproximadamente cinco años sufro dolores de cabeza, justo la parte derecha de la misma, doliéndome la ceja, ojo parte del puente de la nariz, la sien y el oído. He acudido varias veces al médico de cabecera que me ha mirado el oído y me ha...
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Erupciones en brazos y piernas

Estoy super preocupada resulta que hace más de un mes comenzó a picarme la parte superior de los brazos al principio no le di importancia pero luego de varios días note que me salían como unos granitos rojos que cuando me los rascaba se convertían en...
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Busco rutina de ejercicios para definir y fortalecer músculos de espalda, bíceps y tríceps

Mi caso es parecido al de Álvaro, peso 83kg mi estatura es de 1.79 tengo ya 7 meses en el gym pero no noto muchas diferencias. Mis instructores me dan rutinas variadas y eso no se me hace conveniente necesitaría unas rutinas para definir y fortalecer...
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¿Hoa tengo un problema con la saliva que desprendo?

A la mejor si me pudieras ayudar desprendo como tipo espuma por la boca en las mañanas después escupo felmas de color verde aveces blanco y aveces transparentes pero se sienten como flema que sera tengo miedo?
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Mi hamster ha muerto y no se por que ha sido

Mi hamster compartía jaula con otra hamster (se que está muy mal pero en este momento no tengo otra jaula y pensaba comprar otra pronto) y ha amanecido muerta con un hilo rosa como un gusano que suponemos que serán los intestinos y la verdad yo no he...
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Dolores al correr

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Como conseguir un buen rendimiento físico en la cancha de futsala.

Somos un grupo de mujeres que jugamos fútbol como pasatiempo en nuestros trabajos no sabemos nada sobre entrenamientos pero queremos tener buenas condiciones para jugar en la cancha.
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Planificación Anual de entrenamiento.

Necesito un Plan de Entrenamiento para medio fondo y fondo. Me explico. Quiero mejorar mis marcas en la pista en el 3000, 5000 principalmente, aunque también es posible que pruebe el 10.000. Igualmente, me gustaría mejorar la marca de media maratón....
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¿El entrenamiento HIIT quemas mas grasa?

Soy hombre de 32 años, he tenido problemas de sobrepeso por lo cual me sometí a un tratamiento con un doctor especialista en control de peso, he bajado 11 kilos de los 15 que me recomendó bajar. He estado tomando un suplemento con cromo para ayudarme...
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