Dieta y trombocitopenia

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Proteínas para ganar masa

Tengo 20 años y he empezado a ir al gimnasio hace un par de meses. Sólo puedo ir martes y jueves, los demás días hago abdominales o salgo a correr 15min. Quiero ganar 3 o 4 kg (mido 1.86 y peso 79), y me gustaría saber si tomando proteínas en polvo...
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Mi amiga sangra por la nariz y tiene dolor de cabeza, le diagnosticaron anemia

Mi amiga le detectaron anemia hace 15 días, y de hay en adelante ha tenido sangrado abundante por la nariz, aveces asta 3 veces al día y dolor de cabeza, quisiera saber aparte de la anemia que otra enfermedad es, y como ayudarla o con quien.
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Fortalecer y agrandar músculos

Tengo 17 años, pero 72 y mido 1.85. Juego al rugby y quiero ganar peso y agrandar los músculos pero sin hacer una dieta. Hago pesas hace 10 meses y note un cambio en el físico pero hace como 3 o 4 meses que sigo igual. Me gustaría que me dieras una...
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¿Dieta para acompañar rutina de gimnasio?

Tengo 16 años, peso 64kg, y mido 1,75m. Justo voy a empezar a ir al Gym, y quisiera una dieta para acompañar el entrenamiento, ya que de que me sirve, entrenar y entrenar, y luego comer mal. Bien.
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Puedo llegar a medir 1.80 de altura ?

Tengo una consulta miren tengo 17 años recién cumplidos el 28 de agosto y mido 1.76 y quisiera llegar a meditar 1.80 dicen que con estiramientos, buena dieta, planchas, ¿Sentadillas y dominadas lo logre quisiera saber que me recomiendan y qué opinan?...
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¿Volver a congelar lo descongelado?

Suelo viajar todos los fines de semana para ver a mi familia, y algunas veces me suelen dar comidas congeladas, en el camino algunas se descongelan (filetes, potajes) algunas las gasto al día siguiente, pero otras como filetes de pescado o carne las...
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Dieta volumen gym

Llevo unos 6 meses en el gym, y querría saber que dieta llevar para ganar masa muscular cogiendo el mínimo de grasa, ahora en octubre empezaré a tomar batidos de proteína, mi caso en cuanto a las dietas es algo particular ya que trabajo de 11 de la...
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Medicación de por vida por colitis ulcerosa

El digestivo me diagnosticó colitis ulcerosa. Me ha recetado de por vida 4 pastillas de asacol 800 mg al día… según el prospecto me pone que solo debería tomarse cuando me den brotes, ¿Hay alguien que me pueda orientar?
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Menu para quedar embarazada

Soy una mujer de 28 años, Mi IMC es de 22, por lo que no necesito ni engordar ni adelgazar. La cuestión por la que te escribo, es por que quiero quedarme embarazada y necesito orientación nutricional. Mi marido y yo solemos comer de todo y nos gusta...
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Tengo 15 casi 16. Me gustaría crecer al 183 o por lo menos al 178. ¿Mido 167 (no se cuanto mido actualmente) Que hago?

Voy a empezar el próximo mes con ejercicios donde incluyo natación, voleibol, ejercicios caseros y barras pero me gustaría saber como puedo potencializar mi crecimiento y si es posible tomar algún fármaco o tips para poder llegar a mi meta.
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