¿Me operaron de los meniscos puedo hacer pesas?

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¿Qué dieta y rutina debo hacer para que se me marquen los abdominales?

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¿Natación (cardio) o levantamiento de pesas?

Tengo 28 años y peso aprox 85 kilos, quiero bajar la grasa abdominal para marcar el abdomen y aumentar el tamaño de mis piernas ya que como soy alto se ven muy delgadas, ¿Ademas de quemar el exceso de grasa en todo mi cuerpo moldeándolo que me...
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Grasa en las piernas

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Tengo un bebe de siete meses y medio y he notado que tiene una pierna ligeramente más larga que la otra, unos 3 mm... ¿Es normal?. En una revisión a los dos meses y medio ya nos lo dijo el pediatra y no le dió mucha importancia pero estoy bastante...
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Monto en bici, juego a fútbol y hago pesas. Tengo dolor en la ingle y en los músculos del abdomen.

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