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Suplementos y Rutina

Experto^^ Me ha resultado muy curioso encontrar a alguien también de zaragoza. Bueno al grano: Bien, tengo dudas variadas Datos: 18 años, 180 cm, 67 kg, entrenamiento 3 días a la semana 1h por sesión. (Más deporte variado todos los días) La primera...
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Dieta aumento de masa muscular

Me llamo mario, mido 1.83 y peso 71 kg... Llevo haciendo pesas un año pero no conseguí los resultados por la mala alimentación.. Ya que no tengo dinero para acudir a un profesional diseñe esat dieta de volumen necesito tu opinión y sugerencias desde...
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Estoy nervioso, tengo tics, temblores en boca y ojos, tensión en la cara, mareos y vértigos

Desde hará aproximadamente un año, que estoy muy muy nervioso. No son los nervios que te entran cuando estas esperando un aconteccimiento especial o algo por el estilo, sino que los llevo siempre dentro. Yo nunca he sido nervioso, más bien tengo una...
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Natación y problemas de columna.

Hace un tiempo me diagnosticaron una retahíla de problemas de columna, que podríamos resumir sucintamente en lordosis lumbar, 1 pinzamiento lumbar y otro nervio a punto de pinzarse (el inmediatamente posterior), y mala colocación de las vértebras...
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Varias graduaciones diferentes

Tengo varias graduaciones echas por diferentes oftalmólogos y ninguna coincide en casi nada. 1ª OD eje 5 cilindro -2`50 esférico +6 0I 155 -2 +6 2ª OD 5 2´25 +6 OI 155 -2´25 +5´50 3ª OD lejos 4´25 cilin +2´50 eje 80 cerca 5´50 +2´50 y en el eje no se...
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Dudas citología

Tengo 26 años y recientemente me han realizado una citología. En el resultado pone: Células escamosas mal preservadas con abundantes núcleos aislados. Células endocervicales y/o metaplásicas sin cambios reactivos al microscopio. Abundantes bacilos de...
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Uña rota

Jugando al fútbol me dieron un pisotón en el pie y ahora tengo la uña negra me gustaría saber, ¿Qué puedo hacer para que me salga la uña nueva lo más pronto posible?.
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Molestia en rodilla al subir escaleras

Hace un ano, estando en mi auto detenido por la luz roja, otro auto me choco por detrás, no sufrí ningún golpe, pero como lo vi venir por el espejo retrovisor me aferre muy fuerte al volante y con la pierna derecha oprimí el freno. No sentí ningún...
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Aborto

Me gustaría saber como hay que actuar tras un embarazo no deseado en caso de querer abortar;¿Es legal? ¿Se puede hacer por la seguridad social? ¿A dónde tendría que acudir? ¿Es muy caro hacerlo en una clínica privada? ¿Hay qué alegar algún motivo...
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Escalones de tarima sintética

En el sulo de mi casa he puesto tarima sintética y me gustaría saber sí puedo forrar los escalones de una escalera de caracol muy abiesta. Los escalones son de forma medio triangular y como las tables son rectas no se muy bien como ponerla y si...
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