Mejora en los 100m libres

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Tabla gimnasio

Tengo 40 recién cumplidos y quisiera volver al gimnasio después de 6 meses más o menos. Soy varón y mido 1,86. Quisiera saber si me puedes hacer una tabla más que nada para mantenerme en forma, eso sí, con la idea de ir entre 2 y 3 días a la semana...
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Quiero saber la equivalencia en metros cuadrados de la unidad de medida en Levante llamada Taulla

Me interesa saber cual es la equivalencia en metros cuadrados de la unidad de superficie que se usaba antiguamente en Levante llamada 'TAULLA'.
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Boxeo

Soy Miguel Angel y me gustaría hacerte una pregunta: Tengo 25 años, mido 1.75cm y peso 70kg y quiero comprar un saco de boxeo, podrías decirme que dimensiones y que peso debe tener el saco. Ah me gustaría saber también todo lo que sepas sobre...
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Aumentar masa muscular de piernas

Primero decirte que tus respuestas me parecen excelentes! GRacias por la ayuda! Yo quisiera aumentar masa muscular en piernas y glúteos, bajar espalada y abdominales y definir los brazos .Mis medidas son : Altura : 1.58cm Peso : 53 cm Cintura : 71cm...
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Ganar peso y musculatura

Te escribo para ver si me puedes aconsejar como puedo ganar peso y musculatura sin salir de casa, ya que no ando bien económicamente para ir a un gimnasio. Verás, tengo 24 años, mido 1,74 y peso 53 kg. Lleve yo un tiempo por mi cuenta haciendo...
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Duda sobre el Aire Acondicionado

Quisiera ver si me podrías ayudar con unas más bien muchas dudas que tengo con la instalación del aire acondicionado, tengo un pequeño cyber café más o menos el área es de 5 metros po unos 8 de fondo me dijeron que comprar un aire de 1 tonelada, el...
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Estoy gordito y me gustaría cambiar mi cuerpo

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Tiraje de la chimenea

He construido una parrilla de 1.40 x 0.70 x 0.90, cuya chimenea es de 1.40 x 0.35. El problema es que cuando hay viento no me deja salir el humo. Te comento que la parrilla tiene pulmón. La chimenea esta a los 4 vientos. ¿Cómo se resuelve? ¿Se resuelve?
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Tabla de ejercicios casera

Me gustaría que ayudases a hacer una tabla de ejercicios casera. Hice un año de GYM pero por falta de tiempo, mi pareja etc.. He tenido que dejarlo Medios de los que dispongo son: - Mancuerna con varios pesos (2 platos de 3kg y 2 platos de 5kg sin...
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