Recuperación lca 7 meses después...

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Preparación antes de volver a jugar

Soy de argentina tengo 20 años y juego fútbol desde siempre, pero una lesión de ligamentos cruzados me alejo de las canchas hace 1 año, la preguntas es... ¿Qué tipo de ejercicios debo hacer antes de volver a jugar?. En este momento yo he terminado la...
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Entrenamiento de portero.

Me llamo Juan Antonio y soy de Cádiz. Te comento mi caso: Tengo un hermano de 8 años que es bastante alto para su edad (como un niño de 11 o 12 años) y presenta bastantes cualidades para ser portero, referidas al estilo, inteligencia y sin miedo a...
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¿Son adecuadas mis botas?

Tengo unas botas adidas Copa Mundial y querría saber si son adecuadas para césped artificial (que contiene bolitas de caucho) o debería usar de minitacos (toda la suela). Ya me he roto el cruzado una vez y ayer me di otro buen susto. ¿Tendrá qué ver?
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Dolor y calcificaciones en tendón cuadricipital operad

Te quería consultar porque tengo calcificaciones y moderado engrosamiento del tendón del cuádriceps adonde me operarona comienzos del 2007 por rotura en la inserción con la rotula. Tarde un año en la recuperación y después comencé a jugar al fútbol...
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¿Cuánto tiempo de tratamiento y de escayola?

Hace una semana tuve un accidente en el trabajo en el pie. Tras hacerme varias radiografías y un tac el diagnóstico es: fractura del tubérculo medial del escafoides, no desplazada, de trayecto trasverso transfixiante. Mis preguntas son: me pusieron...
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Siento Hormigueo y debilidad, ¿Qué puede ser?

Tengo 21 años y soy mujer. Soy estudiante universitaria y debo decir que llevo una vida relativamente normal. No fumo y ni bebo alcohol con regularidad, tengo un solo compañero sexual desde hace varios años, no tengo problemas de obesidad y nunca he...
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Me duele mucho el empeine al chutar

Hace tres meses, me hice un esguince bastante fuerte en el tobillo izquierdo, teniendo que inmovilizarlo durante 3 semanas. Después de paciencia etc.. Hace dos semanas volví a jugar con una tobillera. En el tobillo izquierdo, todo correcto, pero una...
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Dolor en muñeca

Ya un poco a la desesperada. Llevo un tiempo que me duele mucho el cuello, el brazo, codo y muñeca, siento que pierdo la fuerza en la mano, que se me quedan los dedos como si no los pudiera mover, y lo paso muy mal porque me limita muchas cosas...
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Dolor intenso

Toniche no se si te acordarás de mi, soy monitora de natación, socorrista e implanto clases de aguagim,¿Tw acuerdas que me dolía la rodilla izquierda? Pues hice rehabilitación y como si nada, me dio el alta la mutua por decir que tenía meniscopatía...
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¿Ejercicio o descanso?

Ayer por la tarde mientras hacía una clase de Steps, en una de las bajadas del step, me dio un pinchazo muy fuerte en la parte de dentro de la rodilla derecha, más concretamente al principio del gemelo izquierdo. Tuve que dejar la clase, pero pude...
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