Dieta dabetica

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Busco dieta y rutina de ejercicios en el gimnasio para subir peso y aumentar masa muscular

Tengo 18 años, y llevo un año yendo al gimnasio, y soy de herencia delgada, quiero subir de peso, mido 183 y peso 60... ¿Cómo hago para ganar masa musculas?
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Numero de comidas al día.

¿Cuántas comidas al día son aconsejables, en el gimnasio, el monitor me dice que 6. Por otra parte he leído que lo recomendable 3.? Si se acude al gimnasio, 3 veces por semana una hora y media por sesión, habría que modificar el numero de comidas...
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Acerca de Agapornis Roseicollis

Quiero primeramente felicitarlos por el sitio, y a UD por la gran ayuda que brinda a los que comenzamos en el mundo de las aves. Mi nombre es Boris, vivo en Cuba, hace poco que he comenzado con la cría de Agapornis Roseicollis, he preguntado a muchos...
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Mi gato comenzó a orinar con un poquito de sangre

Tengo una. Consulta. Resulta que tengo un gato de 18 años edad humana. Comenzó a tener problema urinarios (de joven tuvo 2 veces).. Ya hace un tiempo que empezamos a notar lo que en ocasiones el vomitaba liquido amarillo.. Lo cual fue nuestra 1era...
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Piel reseca

1) En las cejas me sale una especie de caspa, es más bien la piel escamada. Suele ocurrirme al salir de la ducha y se me quita con un poco de crema hidratante o con un poco de agua. Lo tengo desde hace muchos años, pero cuando aparece me mojo la...
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Vitaminas1

Me podrías recomendar algunas vitaminas para que puedan animarme y despejar mi mente, es que bueno mi trabajo es de cara al personal de la empresa y es de mucho pensar y mucha problemática, ya sabes, y bueno me gustaría que me aconsejaras algo, . La...
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Empezar a tomar arginina

Wens! Quería saber si se puede tomar arginina con otros suplementos deportivos.
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Rutina y suplementos para aumentar volumen

Tengo 26 años, mido 1.73 y peso 63 kg. En un año he bajado 12 Kg de grasa, ahora voy al gym desde hace 5 meses, y estoy intentado ganar volumen muscular, un día hago pecho y tríceps, otro espalda, bíceps y antebrazo y otro día hombro y otro día...
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Cuero cabelludo

Y es que hace unos años padecí acné y después de un tiempo de tratamiento lo curé. El caso es que de vez en cuando tengo alguna que otra recaída y me salen algunos granitos y espinillas. Para la cara no tengo problema porque mi dermatólogo me dio el...
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Por que no paro de bajar de peso

Como dice mi pregunta porque no paro de bajar de peso, bueno mi historia siempre ha sido de ser gordito, tomaba ritalin y esas pastillas y como que me alimentaba mal, ya saben el ritalin quita el apetito pero despues te viene el hambre de golpe y...
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