¿Dieta de solo ensaladas atún en lata y agua durante un mes que me podría pasar en cuanto a salud?

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Soy un chico de 16 años el cual asiste al gimnasio hace 8 meses aproximadamente, mido aproximadamente 1'76 Cm y peso 68,02 Kg.Me gustaría preguntaros unas gran cuestión, como puedo sacar músculos lo más rápidamente posible sin tener que tomar ningún...
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Alimentos que elevan el ácido úrico

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