50 m libres

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Colocar lámina armada 1'5 en piscina

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Definir mis gemelos y ganar volumen y potencia en glúteos. Ejercicios de entrenamiento con barras

Te comento con la rutina que me has mandado, no se si recuerdas, debes tener muchísimas preguntas por día y la ejecución (casi 3 semanas) noto algunos cambios más que nada en tren superior. Ahora quisiera pedirte especificaciones sobre un grupo...
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¿Como saber el % de madera Utilizado en una casa?

Tengo una casa de adobe en la que el suelo del primer piso y el tejado está formado por vigas redondas de madera (maderos) sobre las que va el cemento. Para hacer un seguro del continente necesito saber qué porcentaje de la casa es el que está...
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Pérdia Diaria De Agua entre 2 y 4 mm. En mi piscin

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Cambio de sílex a zelotitas

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Perdida de fuerza en el press de banca

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Gimnasio y Natación

Hace 2 días que empecé a entrenarme en un gimnasio (a mi ritmo, porque nunca antes había hecho nada de musculación) y lo compagino con la natación (que ya llevo unos cuantos meses practicando 1 hora por 5 días a la semana). No busco ganar mucha masa...
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Quiero bajar de peso las piernas, ¿La natación me ayuda?

Quiero bajar de peso las piernas ya que tengo mucho musculo y grasa, ¿La natación me ayudara? De más chica hice natación 5 años.. El único deporte que estoy practicando es hockey. Mido 1.65 y peso 59
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