Dolor en la rodilla tras aterrizaje en el suelo. ¿Perdida de líquido sinovial?

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Hernia discal

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Si quiero aumentar de masa muscular, que comidas para la noche o cena son buenas y que sean saludables.
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Soy del Maresme; vivo en un bloque de pisos que en el techo del cajón del ascensor se han instalado una prole de 6 gaviotas. Tienen polluelos. Al ir a tender la ropa al terrado, noto que primeramente una, después las otras, me circulan i van bajando...
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