¿Ataque de ansiedad sin tener motivo?

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Tomar flores de Bach

¿Me podría alguien indicar el uso correcto o la manera "buena" de tomar las flores de Bach? En mi caso, lo hago para la ansiedad.
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Suspiro demasiado, lo que explica que no puedo respirar bien, que será?

Primero, hace ya 2 meses que tuve (o tengo) ansiedad, y me han dado muchos dolores; comencé teniendo dolores de nuca y cuello, luego me comenzaron a dar dolores en la boca del estomago (algo asi como gastritis), y también taquicardia y palpitaciones...
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