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Hidratación

¿Cómo puede uno hidratarse y recuperarse después de un entrenamiento? Que líquidos son perjudiciales.
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¿ Reparar caldera antigua ( 17 años)cambiando vaso de expansión o comprar caldera nueva ?

En las últimas semanas la caldera Saunier Duval pierde agua cuando la calefacción se enciende, normalmente empieza a perder a la hora de arrancar aunque no suele subir a 2 bar ( 1,9 ). El técnico de Endesa vino y le cambió la válvula de seguridad,...
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Con que elemento ecológico puede combinar azufre

Necesito un elemento con el cual combinar azufre y lo convierta en un pegante que se pueda adherir al icopor o al plástico y se pueda tomar sin hacer daño al organismo
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Olor a humedad después de 2,5 meses de haberme mojado el vecino

Me mojaron durante todo el tiempo que duró el confinamiento, un poco en cocina, pasillo, un cuarto y el servicio entero (que da pena verlo), vino el albañil del seguro del propietario de arriba, raspó sólo un poco en el pasillo y en el techo del...
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Dieta para el gimnasio

Soy una mujer de 19 años. Mido 1'69 y peso 49 kg. Me he apuntado al gimnasio para aumentar mi peso gracias al aumento de masa muscular. Aún tengo que pedir que me hagan la rutina, pero a parte de eso voy ha hacer workout y GAC. Mi objetivo es...
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Después de colocar el vaso de expansión la caldera no funciona

He colocado un vaso de expansión a una Lidia Roca GTA 20 y se han encendido la luz del quemador y la de la llave, que puede ser. El vaso es de 5 litros y 3 bares
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¿Amigo la mucuna es confiable?

¿TENGO UN TARRO DE mucuna pruriens 200 CAPSULAS DE 350 MG AL 15% DE l-DOPA es confiable tomarla tengo 19 y que dosis puedo consumir y sus posibles efectos secundarios? ¿El mucuna es natural? ¿Espero su respuesta urgente para ver si la empiezo a tomar...
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Se me venció el suplemento dietario para ayuda de aumento de masa muscular,lo podre tomar igual?

¿Campeón cómo estas? Esto me pasa por dejarme tanto! Jajaa igual no pensé que iba a vencer tan rapido! Había abandonado el entrenamiento! ¿Se me venció en abril de este año? Era el massive whey gainer. ¿Se podrá tomar igual? ¿O lo dejo porque me...
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Grasa y masa muscular

Tengo 19 años, mido 1.74, peso 71 kg. Desde los 15 a los 17 años estuve entrenando atletismo, en carreras de fondo (10km y 5km), normalmente entrenaba dos horas diarias, sin correr menos de 8 km en cada sesión. Mientras entrenaba solía asistir...
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¿De 4a8 reps a fallo? +suple proteico o gainer

Hace dos mese comencé a ir al gym. Tengo 28 mido 170 y peso 63 kg. La idea es poder crecer un poco ya que me veo bastante flaco. En torno a esto quería consultarles qué piensan sobre los suplementos "para ganar masa" Hace 4 semanas compré un suple...
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