Confusión a la hora de tomar creatina

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Periquito papillero

Hace un par de años que me dedico a lacria deperiqitos, peroquiero dar un paso máS. : Conseguir un papillero. HCE UNA SEMANA (EL DÍA 24 EXACTAMENTE) EMPZO A NACER otra nidada de 4 pollitosy me gustaría saber cuando los debo sacar y como alimentar a mano.
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¿Voy por buen camino?

Llevo dos años en un gym, yo era gordo cuando entre, mido 1.87 y pesaba 120kg, ahora peso 85kg, pero he subido porque me quede en 76kg y no tenia fuerza ni para coger la pesa de 2kg y ademas era antiestético. Hago 5 días a la semana musculación a...
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Tomar jalea real para combatir sueño en el trabajo

Estoy en un trabajo de más de 8 horas. Si yo me quedo sin ir a la cama hasta las 2:30 y entro a trabajar a las 8, ¿Tomando varias ampollas de jalea real de Farmavital Fisic (de 10 cc. Cada ampolla) podría aguantar bien sin dormir en el trabajo?
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Soy una joven de 21 años mi objetivo principal es subir mi pierna, tenerla grande, marcada y definida, me han recomendado mucho la creatina, siempre hago ejercicio de lunes a sábado, me alimento sano y bien, pero no me gustaría engordar, solamente...
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Tajin

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Aumento de masa

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