3000 mts

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Soy nuevo en esta web, quisiera ver si alguien me podría explicar lo que me sucede. Hace aproximadamente 5 meses deje de hacer ejercicio con mis pesas, ahora comienzo de nuevo y siendo el tercer día me duelen bastantisimo mis bíceps y mis piernas, lo...
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Falso techo en buhardilla

Hace unas semanas me aconsejaste acerca de una buhardilla, y muy bien, pero he cambiado de opinión. Se trata de una buhardilla a dos aguas cuyo punto máximo es de 3.80 y el mínimo de 2.60. Mi idea ahora es poner una falso techo, porque es grande y la...
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Suplementos para deportistas; hago natación, atletismo y gimnasio, tomo myoplex y arginina

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Consulta con respecto a las proteínas en polvo de:

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Mido 1.80 y creo tener un buen salto pero apenas le llego al aro y cuando intento volcarla el balón quede entre mi mano y el aro. Me informaron de la existencia de un programa de entrenamiento de salto el air alert 4, y quisiera saber si podrían...
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Tengo una hija de 14 años que es un poco vaga con el deporte y en el instituto suspende, quiero que empiece conmigo a practticar en casa pero no se donde encontrar ejercicios haber si me puedes echar una mano, gracias lo que peor se la da es dar la...
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