Entrenamiento y tácticas juveniles

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Ayuda con dieta, suplementos y rutina de ejercicios para evitar el estancamiento de masa muscular

Llevo cerca de sos años haciendo pesas en el gimnasio, con rutinas mandadas por los monitores, me siento satisfecho con la masa muscular obtenida pero desde hace unos 4 o 5 meses me encuentro en una situación de estancamiento en la que no encuentro...
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¿Puedo pedir dación en pago o algo similar en un bloque de 17 pisos que solo se vendió el mio? ¿Y ahora está lleno de ocupas?

El edificio de 17 pisos nunca se llegó a vender, solamente el mio y uno más... Además de 2 q Les dieron a los dueños del terreno .. Luego la constructora o promotora fue a pique y pasaron al banco malo o fondo buitre... Como se llame. Ahora está el...
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Muy tímida

Tengo una niña de dos años y medio (hija única) y es muy muy tímida con los demás niños. Por la mañana la llevo a un jardín de infancia hasta la hora de comer y por la tarde está en casa y algunas tardes vamos al parque. En el cole me dicen que se...
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¿Cómo puedo mejorar mi salto?

Soy un chaval de 15 años, mido 1.90, debería jugar en Cadetes de 2º año, pero esty jugando en Juveniles ya que mis compañeros pasaron y en Cadetes sería todo demasiado fácil ya que los que intengran el equipo de cadetes miden poco y su técnica es...
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Ayuda para iniciarme en el ajedrez

Espero que bien, viendo tu perfil veo que eres un gran jugador, y dije que tal vez me puedas ayudar a introducirme en este gran juego, mira fíjate que yo se los movimientos de las piezas pero no tengo estrategia, en el juego de la casa contra la...
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¿Trotar estacionario es lo mismo que trotar a campo abierto?

Por diversos motivos he decidido trotar en el lugar 30 minutos como mínimo y cambiando el ritmo, a veces salto para no aburrirme, pero luego me entro la duda, si troto estos mismos 30 minutos en la afuera con desplazamiento, es el mismo impacto,...
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Tengo 16 años y mido 1.65, ¿Creceré más?

Cumplí los 16 años en diciembre de 2021, en los últimos dos años no he crecido casi nada, menos de 3 cm; mi mamá mide 1.58 y mi papá 1.75. Siempre he sido el más bajo de la clase, desde la primaria, y por ello siempre me he acomplejado por mi...
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Convertir un dvd samsung M103 en multizona

He encontrado esta página muy útil y les agradezco de antemano su ayuda, he visto que ya les hicieron esta pregunta pero quería saber si hay otra forma aparte de esa para combertirlo en multizona y si con esto el dvd queda leyendo películas que sean...
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Altavoces para coche

Me dirijo a ti para que me aconsejes sobre que altavoces debo poner en mi coche, tengo un nissan almera 2.2 diesel, en el llevo los siguientes componentes montados: un Alpine CTA1505-R con el cargador CHA S634, para los altavoces delanteros llevo...
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Problemas matemáticos de edades y equivalencias

Soy Elías, y mi punto débil es edades,,, bueno quiero que me ayudes a resolver los sgtes problemitas amigo, mi correo es : [email protected] 1) SI sumo de dos en dos las edades de mi tres hijas obtengo 13,17 y 24 años. ¿Qué edad tiene Nataly, siendo...
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