Metro cuadrado de tabique, trasdosado, techo en pladur para un piso

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Acabo de instalar un equipo de aire acondicionado y quería poner un techo registrable, la única pega es que el equipo y conductos me han bajado el techo unos 35 centímetros y apenas tengo espacio. Quería saber cuales son las mejores soluciones,...
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Aislar térmicamente techo de habitación.

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