¿Cuánto tiempo cuesta desbrozar 12.000 m2?

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¿Cuanto tiempo se tarda en notar resultados y a marcar los músculos con una dieta y rutina?

Mi curiosidad es saber cuanto tiempo se tardaría en empezar a notar resultados y a marcar los músculos realizando una buena y estricta dieta y un entrenamiento de 4 días a la semana. El objetivo de mi dieta y mi entrenamiento es estar marcado pero...
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Qué hacer cuando el administrador no gestiona la reparación de un daño producido por la comunidad?

En el mes de abril se produjo una humedad en el techo y en una columna provocado por una "bajante pluvial". Después de varias reclamaciones al administrador he conseguido que, en septiembre cerrasen el agujero que hicieron (como cata, porque la...
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¿Estoy realizando una rutina y una dieta eficaz para perder peso y definir músculo?

Ya que soy nuevo en esto haber si me puede ayudar. MIra t explico aver si hago bien las comidas y todo el royo. Mido 168cm i peso 67 kilos LLevaba un año yendo al gym lo que tuve que dejarlo en sebtimbre asta este mes por motivos de trabajo. I ara he...
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Uso de xenadrine nrg 8 horas

Marcos que tal... Bueno tengo 20 años... Y siempre he querido marcar los abdominales... Desde hace un mes y medio me lo he propuesto... Mi contextura era delgada... Pero con un poco de grasa abdominal(no mucha) en el abdomen, eso me supongo que era...
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¿Cómo comprobar si unas facturas son correctas si solo me dan datos y no me las muestran?

Tengo que abonar las facturas correspondientes a unas acometidas y demás efectuadas en una finca que me notificaron hace poco que tenía un mínimo porcentaje en su propiedad. La persona que estuvo practicando estas acometidas y trámites para solventar...
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¿Por qué mi barda se esta cuarteando?

Hace 3 meses hicieron las bardas de mi cochera y hace como 15 días me di cuenta que esta cuarteada, la barda se hizo con: Las bardas miden 2.44 de alto por 4.56 de largo. Cimientos de suelo cemento a unos 50 centímetros de profundidad block,...
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Es una barda divisora la cual no tiene soporte alguno subterráneo o como le dicen zapata esta mide 9 metros es el estacionamiento entran dos carros pero se cubrirá de losa la pregunta aquí es si ese muro se le tiene que poner soportes si solo es...
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Hay un limite reglamentario en la altura de la barda entre mi vecino y yo

Vivimos en una sección privada, la casa de mi vecino es la ultima de la calle (la calle es un retorno), levante un par de bardas con una altura aproximada de 45 centímetros (la barda llega más o menos a la cintura de las personas) en los limites de...
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Tipos de musculación

He leído que las rutinas de 10 repeticiones es para definir musculo y para ganarlo he de hacer menos repeticiones y como yo ahora he dejado el gimnasio hace 4 meses y lo hago por mi cuentan no se que hacer si empezar con una rutina de definición y...
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Calculo de cubierta

Me gustaría saber que perfil metálico puedo ponerle en la cubierta de una caseta que voy a hacer en mi jardín. Yo había pensado en un perfir en T para ponerle unosrrasillones de 100x24x3, 5, después ponerle encima una capa de compresión de unos 3 cm,...
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