Boxeo amateur

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Juego al fútbol amateur, ¿Y quería saber que puedo comer cuando tengo partidos tanto por la mañana como por la tarde para poder rendir lo mejor posible... Y cuantas horas antes es recomendable... O si justo antes del partido debo tomar algo para...
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Scenic dCi

Tengo una scenic 1.9 dCi del año 2000 y no me arranca. Parece que le haya entrado aire al conducto del gasoil, pero no encuentro la pera que lo purga. ¿Pueden indicarme como accedo a ella o si es que no la lleva? Todo comenzó un día que apuré el...
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Pesas después de boxeo o kick. Consejos.

Tengo entendido que los aeróbicos suelen dejarse para el final, es decir, una vez terminadas las pesas. En mi caso, por cuestiones de tiempo, tengo que hacerlo al revés; 1ero una hora de aeróbicos(boxeo o kick) y luego pesas. ¿Qué podrías...
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Dieta para definir músculos

Recibe un afectuoso saludo, el motivo del presente es porque necesito de tu ayuda, tengo 24 años, mido 1.72 mts, peso 76.36 kgs, mi índice de grasa corporal es 18%, tengo un mes en el gimnasio, y mi rutina es la sig: 15min, calentamiento, 40min de...
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Preparación física para futbolista que entrena a parte

Mi consulta se refiere a mi caso particular. Soy futbolista, tengo 25 años y juego en un equipo amateur acá de Paraguay. Mi caso es que actualmente no puedo entrenar con el resto del equipo debido a que la liga en donde juego corresponde a una ciudad...
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Purgar filtro gasoil renault 1.5 dci k836

He cambiado el filtro del gasoil pero veo que por los manguitos hay burbujas de aire. El coche tiene pera para cebar y un racor que si lo pulso sale un chorro de gasoil y si lo sigo pulsando veo como entran las burbujas de aire por los manguitos. ¿Me...
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Poner un saco de Box de 50 kg

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Boxeo y dieta para bajar de peso

Tengo dos semanas practicando box 6 veces por semana solo descanso los domingos el entrenamiento dura 1.30 minutos minimo. Pero tengo sobre peso mido 1.55 y peso 62 kgs. Ya que estoy poniendo todo mi empeño quisiera que las cosas dieran resultados...
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Colgar saco de boxeo en pladur

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No he tenido muchas relaciones sexuales y mi chica no se corre nunca conmigo. No duramos 10 minutos.

Tengo 21 años y no he tenido muchas relaciones sexuales. Ahora estoy con una chica desde hace 7meses y el problema es que mi chica no se ha corrido nunca haciéndolo, bueno ni conmigo ni con su ex que estuvo 2 años ni con uno que estuvo en verano. El...
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